Як кинути вживання насвая: рекомендації, правила, синдром нікотинової скасування

Залежність від насвая в підлітковому віці формується дуже швидко, але в цей час ще немає повного розуміння небезпек, які тягне за собою згубна звичка. Тому першочергове завдання батьків – пояснити дитині, що він вживають наркотик, від якого необхідно позбутися. Як побороти залежність від насваю і можна домогтися повного зцілення?

Як кинути насвай

Згідно з офіційною статистикою, кожен рік з середньоазіатських республік у Росію ввозиться близько 100 000 т насвая. Медики б'ють на сполох: на заборону курильних сумішей, що містять легкі наркотики, пішов не один місяць, а, значить, і насвай ще довго буде залишатися легальним.

Дилери з успіхом поширюють серед підлітків міфи про те, що з допомогою насваю можна кинути палити, що це речовина відбілює зуби і є цілком нешкідливим. Однак за фактом дана суміш відноситься до легких наркотиків, але із-за недосконалості законодавства купити її зараз може навіть дитина.

Залежність від насваю формується не відразу, а лише через 2-3 місяці. Знаючи це, людина лише зміцнюється в думці, що може припинити вживати суміш в будь-який момент, без побоювання підвищує кількість щоденних доз до 10-15. У результаті він сам не помічає, як стає залежним і вже не може кинути «ковтати» насваем.

Від залежного часто можна почути виправдання на кшталт «палити теж шкідливо», «жити взагалі шкідливо». Це свідчить про хвороби людини і його невіру в те, що він може повернутися до нормального життя.

Крім того, що насвай сам по собі викликає незворотні порушення в організмі, він розвиває у підлітків бажання спробувати важкі наркотики, щоб отримати більш сильний ефект. Поки цього не сталося, подолати залежність легше. В іншому випадку знадобиться лікування від наркоманії, а прогноз менш сприятливий.

Позбавляємося від залежності

В першу чергу насвай викликає нікотинову залежність, тому що містить високу концентрацію тютюну. Тому і методи відмови від речовини повинні бути схожі з тими, що використовують, кидаючи палити.

Вирішивши позбутися від залежності, необхідно викинути весь насвай, але не у відро для сміття, а в сміттєпровід або каналізацію. Коли почнеться абстинентний синдром, з'явиться стійке бажання вжити речовина, тому важливо, щоб його неможливо було дістати.

Бажаючи полегшити свої страждання, шукати аналоги насваю категорично забороняється. В інтернеті можна знайти поради на якийсь час знову почати курити сигарети або скористатися антиникотиновыми таблетками і пластирами зразок Нікоретте. Однак виконувати такі рекомендації не можна.

Якщо нікотин продовжить надходити в організм після відмови від насваю, задовольнити своє бажання «хочу кинути» не вийде. Навпаки, додатково до пристрасті до насваю повернеться тяга до сигарет. Антиникотиновые таблетки в даному випадку, на думку фахівців, тільки знімуть з людини відповідальність за результат, і лікування стане низькоефективних.

Синдром нікотинової скасування

Як кинути вживання насвая: рекомендації, правила, синдром нікотинової скасуванняпротягом декількох годин після відмови від насваю організм неодмінно зажадає ту дозу речовини, до якої він звик.

Розвинуться перші ознаки абстинентного синдрому:

  • Підвищений апетит.
  • Тривожність.
  • Сильна збудливість.
  • Стійке бажання дози.

Ці симптоми є нормальними – так організм реагує на припинення надходження нікотину. Чи можна кинути насвай, не переживаючи даних симптомів? Ні, особливо важко буде в перші дні, тому необхідно придумати собі якесь заняття. Це може бути спорт або робота, головне – відволіктися від думок про дозі.

Вночі додадуться нові симптоми:

  • Безсоння.
  • Прискорене серцебиття.
  • Високий тиск.

Важливо розуміти, що абстинентний синдром не викличе негативних наслідків для здоров'я. Навпаки, через 2-3 тижні він завершиться, а одночасно настане одужання. Організм звикне до того, що його перестали отруювати, і почне нормально функціонувати.

Рекомендації

Оскільки абстинентний синдром доставляє і фізичні, і психічні муки, витримати його буває дуже складно. З цієї причини, змусити людину кинути насвай без його власного бажання практично не можливо.

Люди, які пройшли через нього, рекомендують:

  • повністю виключити контакти з дилерами;
  • переглядати фото людей з раком ротової порожнини;
  • не відвідувати компанію, де вживають насвай.
Дуже важлива умова для того, щоб дійсно кинути насвай – виключити можливість контактів з постачальником. Для цього необхідно видалити номери їх телефонів, а в ідеалі – змінити також власний номер.

Перегляд в інтернеті фото хворих на рак губ і ротової порожнини, людей із зруйнованими зубами не дозволить забути про реальність проблеми. Це стане відмінною мотивацією не повертатися до насвай.

Вирішивши перестати вживати насвай, важливо також виключити будь-яке спілкування з залежними від цієї речовини, що не можна навіть просто знаходитися в тих місцях, де вони бувають. Це правило має діяти не тільки в період абстинентного синдрому, але і протягом усього подальшого життя.

Відео, мотивуюче не повертатися до вживання насваю:

Схожі статті: