Тютюнопаління: причини, статистика, психологія, стадії розвитку залежності

У складі тютюну знаходяться отрути, серед яких нікотину належить роль основної загрози здоров'ю курця. Втягуючи дим під час затягування, палить направляє в респіраторні органи кілька тисяч хімічних токсинів, які руйнують здоров'я.

Статистика

У світі 1,1 млрд курців, в рік гине 4 млн. з них. Щодня помирає до 10 тисяч людей з вини звичного дії, поневолюючого, позбавляє здатності протистояти пристрасті. Шкідливий звикання скорочує життя на 10 років.

Показники по Росії

Число курців неухильно зростає. Останнім часом кількість зловживають тютюном чоловіків становить 70% , жінок - 16, 7 %. За рік помирає 450 тисяч курців. 33 % від цього числа припадає на частку жіночого тютюнопаління. Вмирають які пристрастились до нікотину люди в активному віці, часто, не досягнувши 45 років.

Діти нерідко знайомляться з шкідливою звичкою до 10 років. До 11 класу серед молоді зловживають тютюном 66% хлопчиків, 53% дівчаток.

Залежність від нікотину в цифрах:

Хвороби, викликані тютюнопалінням

Серед хворих пухлиною легенів чисельність курців перевищує 96%. Страждають залежністю в 12 разів частіше уражаються інфарктом, в 10 разів більше середнього хворіють на виразку шлунка.

Щоб отримати смертельну дозу, досить викурити 2 пачки сигарет. Не трапляється подібного тому, що палій не затягується всій пачкою одночасно. Залежний понад 40 років викурює за цей період 300 тисяч цигарок, отримує з димом 1 кг нікотину - що завдає істотної шкоди здоров'ю.

протягом доби легені курця вбирають дим від 400 затяжок, що містить тисячі токсинів, серед яких 40 визнані особливо небезпечними. В кров страждає залежністю людини з легких спрямовуються синильна кислота, бензол, сірководень, кадмій, ацетон, аміак.

Причини і психологія звикання

21 століття став піком популярності тютюну. Причини тютюнопаління серед населення обумовлені масштабністю поширення звичка набула завдяки наполегливій рекламі, продає отруту в кольоровій обкладинці, створює гламурні образи курців героїв.

Реклама націлена на молодь, особливо піддаються рекламі діти до 17 років. Вплив тютюну проявляється дуже по-різному, залежить від віку, стану здоров'я новачка. Не всі, хто взяв сигарету, потрапляють у залежність від нікотину.

Часто молодь бере в руки сигарету, щоб:

  • відчути впевненість, підвищити самооцінку;
  • знизити напругу, стрес;
  • зосередитися.

На відео психолог розповідає про причини тютюнопаління серед підлітків:

Формування звикання

Залежність складається протягом 3-18 місяців. Швидко цей процес відбувається у дітей, підлітків, жінок, завдаючи серйозної шкоди здоров'ю. Сприяючими чинниками служать психічні розлади.

Куріння не завжди супроводиться звиканням. При епізодичному викурюванні декількох сигарет в тиждень позбутися від пристрасті до тютюну вдається набагато легше, ніж після тривалого систематичного зловживання.

Психологічна залежність

Фізичний потяг зникає через 1-2 тижні, якщо людина кине цю звичку. Але пристрасть до залишається, навіть не відчуваючи фізичної потреби в нікотині, палить береться за цигарку.

Психологія залежності така, що особи, які відчувають складність при спілкуванні, важко адаптуються серед оточуючих. Цигаркою вони можуть легко заповнити паузу в розмові, протягнути час.

У палить компанії сигарета допомагає познайомитися, дозволяє, як здається палить, виглядати більш виросло, підвищує самооцінку. Підлітки курять «за компанію», щоб зняти психосексуальний напруга, що виникає через віковий гормональної перебудови.

Фізична залежність

Звикання на фізіологічному рівні виникає з-за властивостей нікотину. Це з'єднання здатне заміщати нейромедіатор ацетилхолін в нейронах мозку. Важкі наслідки тютюнопаління обумовлюється тим, що в нервових клітинах курця збільшується число ацетилхолінових рецепторів з високою чутливістю до нікотину.

В результаті після затяжки нікотин:

  • проникає в мозок;
  • пов'язує ацетилхолінові рецептори;
  • стимулює мозок виділяти дофамін, норадреналін, ендорфіни, гамма-аміномасляну кислоту, ацетилхолін, серотонін.

Рецептори з чутливістю до нікотину розташовуються на різних ділянках кори мозку, здатні стимулювати і гальмувати безліч хімічних процесів. Відчуття, які виникають у курця після викурювання, обумовлені дією нікотину на рецептори нейронів.

При відсутності нікотину в крові розвивається абстиненція, що проявляється занепокоєнням, нервозністю, прагненням покурити, зникненням апетиту.

Фізична залежність легко виникає у молодому віці. У підлітків навіть мінімальні кількості нікотину спричиняють підвищення чутливості мозку до нього і роблять більш сильний вплив, ніж у дорослих. Подорослішавши, такі діти в 80% випадків продовжують курити. Чим раніше спостерігався епізод першого куріння, тим складніше їм кинути нікотин згодом.

Стадії розвитку

Залежність від куріння розвивається після того, як звичка пройде попередній етап звикання до тютюну, що включає епізодичне і систематичне куріння.

Попередній етап

Тютюнопаління: причини, статистика, психологія, стадії розвитку залежностіВ цей час куріння має епізодичний характер, в тиждень вживається 4-5 сигарет. Людина не сприймає це заняття як небезпечна пристрасть, не відчуває фізичну необхідність вдихати тютюновий дим. Він легко міняє марки, переходить від куріння кальяну до трубки, сигар, сигарет.

На попередньому етапі формування звикання палить вдається позбутися від цієї звички, якщо не виникає психічного підкріплення залежності від нікотину. Небезпека закріплення звички зростає на стадії систематичного вживання тютюну.

Систематичне куріння означає, що людина споживає в день більше 7 сигарет. Через кілька місяців у людини починає формуватися нікотинова залежність. Процес проходить в 3 стадії.

Перший

На 1 стадії людина непомітно для себе поступово збільшує дозу. У нього з'являються звички, пов'язані з процесом споживання тютюну. Без пачки з сигаретами в межах досяжності курець відчуває себе незатишно, при першій можливості набуває улюблену марку.

Фізичне звикання поки відсутній на цій стадії, але психологічна залежність зростає. Такий стан може тривати 5 років, після чого залежність до тютюну переходить в наступну стадію.

Друга

На другий стадії розвитку нікотинової залежності виникає фізична потреба. Залежна людина відчуває необхідність в постійному відновленні нікотином. Бажання покурити може виникнути в будь-який час, навіть пізно вночі.

На 2 стадії після куріння людина відчуває наснагу, радість, прилив сил. В день на цьому етапі викурюється до 2 пачок сигарет, а зміни в організмі набувають руйнівний характер.

Першими ознаками залежно служать:

  • хвороби вен, артерій – частий пульс, аритмія, перепади тиску, ураження серця;
  • хвороби респіраторних органів – з'являється кашель вранці, часті бронхіти, ГРЗ;
  • безсоння, головні болі.

Другий етап може тривати до 20 років. З часом курець втрачає відчуття задоволення, симптоми залежності посилюються, а потім переходять у завершальну фазу.

Своєчасно розпочате лікування тютюнопаління допоможе уникнути настання третьої стадії, яка тягне за собою вже не оборотні процеси в організмі.

Третя

На заключній стадії куріння набуває автоматичний характер. На цьому етапі всі зміни стану здоров'я, зумовлені звиканням, посилюються, набувають хронічний, часто незворотний характер.

Стрімке погіршення якості життя змушує відмовитися від небезпечної звички, але самостійно, без лікарської допомоги, зробити це хворий часто вже не в змозі.

Щоб розлучитися зі звичкою, яка руйнує здоров'я, доведеться подолати фізичну, психічну залежність. Найскладніше зробити це на третій стадії, коли людина не здатна навіть день обійтися без сигарети.

На фото наслідки несвоєчасного лікування нікотинової залежності Тютюнопаління: причини, статистика, психологія, стадії розвитку залежності

Схожі статті: