Чорна смуга: як пережити?

Чорна смуга: як пережити?

У кожного з нас в житті хоча б раз була т. зв. "чорна смуга". Як пережити чорну смугу»?

Коли одна невдача йде за іншою, неприємності підстерігають на кожному кроці, все валиться з рук і настрій на нулі, розумієш, що почалася ця сама "чорна смуга". Значить, саме час заварити ароматний чай, закутатися в м'який плед і... вигукнути: «Як здорово!». Адже у вас ще є дві руки, дві ноги й голова, щоб думати і аналізувати. Головне, не впиватися власними бідами, інакше сеанс психоаналізу запросто перетвориться в ритуал самобичування.

Не витрачайте час на самоїдство і печаль, зосередьтеся на позитиві. Жаліти себе легко і приємно, але це деструктивний шлях. Краще сказати собі, що кожен може помилитися і існування не зводиться до одних лише проблем. Новий день приносить труднощі, але і радості, відкриття і перемоги. Просто дозвольте їм увійти у ваше життя!

Пам'ятайте, що ви – не заручник долі, а її господар. Так, за все доводиться платити і відповідальність за те, що з вами відбувається, несете тільки ви. Але хіба всі вчинки приводили до невдачі? Згадайте, скільки чудових справ вдалося і скільки прекрасних моментів ви випробували. Звільнили з роботи? Значить, з'явився шанс спробувати себе у новому амплуа! Розлучення увігнав у депресію? Але у вас такий чудовий і талановитий дитина! Змучили борги? Саме час спробувати модну гречану дієту!

Що б не відбувалося зараз, пам'ятайте, що хоча б одна річ в житті вам вдалася. Закрийте очі і в деталях уявіть хвилину свого тріумфу. Що ви відчуваєте? Що бачите думкою? «Смакуйте» це відчуття і постарайтеся зафіксувати його у свідомості.

Якщо «обклали з усіх сторін», не шукайте глобальну причину бід. Багато людей при спробі відшукати коріння проблеми геть грузнуть у так званому «паралічі аналізу» і ще більше занурюються в зневіру. Знаєте, як роблять лікарі, якщо не можуть відразу поставить діагноз? Вони призначають симптоматичне лікування. Наприклад, при лихоманці – збивають температуру, а при болях в животі знімають спазм. Спробуйте аналогічний метод.

Нерідко проблеми бувають надуманими. Біди ще немає, а ви вже в паніці. Здається, що ви – закінчений невдаха, без права на особисте життя і хорошу роботу. А ваша зовнішність – знахідка для пластичного хірурга. «Навіщо щось робити, якщо я все одно не гідний кращого?», - виправдовуєте ви свою бездіяльність. А може, просто перебільшуєте? Чи не хочете помічати хороше?

Якщо у вас щось не виходить, зробіть це інакше! Раз за разом повторюючи звичний алгоритм і відпрацьовану схему поведінки, ви натикаєтеся на одні і ті ж граблі. Якщо твердо мають намір вирватися з «чорної смуги», дійте інакше, ніж зазвичай. Результат вас здивує!

Живіть тут і зараз». Минуле не рівнозначно майбутнього і залежить, насамперед, від вашого настрою і зусиль. Залиште минуле в минулому. Подаруйте собі шанс на майбутнє. Уявіть його: уява – це чисте полотно, на якому можна намалювати все, що завгодно. Не шкодуйте яскравих фарб і соковитих відтінків!

Відкрийте нову зошит і напишіть в ній: «За що я вдячний життя». А далі по пунктах зупиніться на те, що ви відчуваєте щиру вдячність вищим силам. Варто подякувати їх хоча б за те, що ви все ще живі. Отже, здатні все змінити. Пам'ятайте, що ваше життя залежить тільки від вас! Як тільки відбувається усвідомлення і прийняття цього, чорна смуга і питання "як пережити?" розсмоктується сам по собі.

Читайте також: Багатство і щастя

Схожі статті:

  • Розставання з хлопцем: як пережити?

    Так складно пережити розставання з хлопцем? Кожна друга дівчина хоч раз в житті була кинута або віддана коханою людиною. Подібна статистика не може не засмучувати. Адже далеко не всі з "других" з...

  • Вероніка (водяника чорна)

    Вероніка (водяника): опис, корисні властивості та протипоказання Водяника (лат. Empetrum) - це рід рослин, що є вічнозеленими сланкими чагарничками (сем. Вересові). Найближчий родич чорниці, брус...

  • Шовковиця чорна

    Шовковиця чорна: опис, корисні властивості та протипоказання Шовковиця чорна (лат. M rus n gra) - це листопадне дерево з роду Шовковиця, що належить до сімейства Тутові. Походження та поширення ш...

  • Чорна сапота (хурма чорна)

    Чорна сапота: опис, корисні властивості та протипоказання Чорна сапота, Хурма чорна, Шоколадна хурма, Чорне яблуко (лат. Diospyros digyna) - це деревне плодова рослина з роду Хурма, належить до р...

  • Бузина чорна і її властивості

    Бузина: опис, корисні властивості та протипоказання Бузина (лат. Sambucus) - це рід рослин, що включає 25 видів, що належать сімейству Адоксовые (до 2003 року цей рід відносили до сімейства Жимол...