Депресія: як зрозуміти, що настав час звернутися до лікаря?

Депресія: як зрозуміти, що настав час звернутися до лікаря?

Будь-яка людина іноді може перебувати в поганому настрої, це цілком закономірно. Без цього життя дорослої людини неможлива, адже іноді люди лаються, у них щось не виходить, бувають справи, які змушують їх нервувати.

Поганий настрій здатне супроводжувати людину декілька днів поспіль, тому нервувати з-за цього не варто, особливо коли всі причини відомі та зрозумілі. Увагу слід звернути в тому випадку, коли відзначаються різкі перепади настрою, або його занадто тривалі упадки (більше одного тижня). Ці явища вказують на наявність депресії.

Нерідко від людей можна почути, що вони знаходяться в депресії, наприклад від того, що коханий чоловік не дзвонить протягом довгого часу. Природно, це може засмутити, тільки справжня депресія являє собою серйозний розлад психіки, здатне спровокувати порушення мислення. У деяких випадках депресія призводить до думок про самогубство, формує пристрасть до вживання алкогольних напоїв.

Давайте подумаємо, як відрізнити звичайне погіршення настрою від депресії.

Перш за все, жінки страждають від депресії вдвічі частіше за чоловіків. Кожен рік близько 150 млн. чоловік на нашій планеті виявляються нездатними до повноцінної роботи внаслідок настання депресії. 45-60% суїцидів у всьому світі відбувається з вини депресивного стану. За деякими прогнозами, до 2020 року депресія буде головною причиною смертності людей.

Існує 2 типу депресії: ендогенна (спостерігається у 2-3% людей, вона не має відношення до зовнішніх факторів) і психогенна (найпоширеніша, що виникає як відповідна реакція на стресову ситуацію).

Які ознаки депресії?

1. Поганий настрій і пригніченість (людина відчуває тугу і нервує). Зазвичай у ранкові години людина відчуває себе пригніченим, до обіду його стан трохи поліпшується.

2. У людини порушується сон, його мучить безсоння, йому важко засинати і прокидатися.

3. У хворого депресією відзначається втрата апетиту і ваги.

4. Людини перестають цікавити і залучати ті речі, які раніше доставляли йому задоволення. Він відмовляється навіть від улюблених захоплень.

5. У людини знижується працездатність, розумові процеси сповільнюються, йому все складніше концентрувати свою увагу на якихось речах.

6. Людина займається самобичуванням, його самооцінка падає, він починає відчувати почуття провини.

7. Людина з песимізмом дивиться в майбутнє.

8. У людини пропадає інтерес до сексу.

Коли подібні ознаки проявляються у людини більше 10 днів поспіль, йому слід звернутися до фахівця, щоб визначити причини його стану. Пам'ятайте, депресія є небезпечним і серйозним захворюванням, тому слід уважно стежити за своїм емоційним станом.

Читайте також:

Гормони щастя: збільшуємо вироблення

Депресивно-тривожний синдром

Схожі статті:

  • Як зрозуміти, що подобаєшся хлопцю

    Дівчата часто задаються питанням: "Як зрозуміти що подобаєшся хлопцю?" Звичайно, безумовно точно не можна сказати, подобаєшся ти хлопцю, якщо тільки поставити питання в лоб (хоча і в цьому випадк...

  • Депресія і марнотратство

    Вам відома приказка: збирає дітьми, розкидає ворохами? Ця приказка ще існує з ненормативним варіантом лексики, але ми адже пристойні люди! Та й не в цьому справа, нам важлива суть проблеми. Пробл...

  • Як зрозуміти себе

    Як зрозуміти себе, як почути себе - питання, які іноді виникають в голові у кожного з нас. Кожен день події нашого життя переносять нас у світ суєти і різних справ. У вирі цих подій ми часто роби...

  • Втрата роботи і депресія

    У житті виникає багато труднощів, і це природно. Справа не в наявності проблем, а в умінні адекватно їх розв'язувати. Однією з таких проблем є втрата роботи і безробіття. Депресія не сприяє виріш...

  • Осіння депресія

    Всі ми любимо сонячні та теплі дні, однак все має властивість закінчуватися, в тому числі і літо. І саме після настільки спекотною і насиченою пори починається справжня осіння хандра, пропадає ап...