Як бути самим собою?

Як бути самим собою?

За світовідчуттям люди поділяються на кілька категорій.

Деякі цілком задоволені як навколишнім світом, так і своїм внутрішнім станом. Вони або досягли повного просвітлення, або просто не замислюються про складності та мінливості буття.

Є індивідууми, які в цілому знаходять загальну картину позитивною, але відчувають дискомфорт через окремо взятих недоліків внутрішнього світоустрою. Для таких громадян досить кваліфікованої допомоги фахівців-психологів, щоб привести їх систему цінностей в рівновагу.

Але існує і досить численна група осіб, у яких позитивна оцінка окремих аспектів психологічного розвитку затьмарюється гнітючим станом загального внутрішнього протесту проти невдале життя і марності існування. Їм складно знайти допомогу ззовні, а внутрішнього резерву не вистачає через відсутність досвіду і знань в області психології. На жаль, а може бути, на щастя, таким людям можуть допомогти тільки вони самі, допомогти бути самим собою. Для цього треба знати хоча б основні етапи руху до бажаної гармонії.

Шукаємо орієнтир

Щоб зрозуміти, куди рухатися, важливо зорієнтуватися в навколишньому оточенні. Неможливо дійти до мети, не представляючи її. Тому для початку потрібно знайти відповідного чоловіка, який може служити зразком «правильної» поведінки. Наприклад, якщо хочеться перестати втрачати рівновагу з-за кожної дрібниці, таким орієнтиром повинен стати врівноважений і спокійний знайомий. Бажано проводити з ним більше часу, радитися і заодно вчитися тримати себе в руках.

Необов'язково для цієї мети вибирати професійного психолога, можна скористатися допомогою будь-якого доброзичливого людини, яка підходить по психотипу.

Поступове і методичне коригування власних реакцій неодмінно дасть позитивний результат, після чого можна перейти до наступного етапу.

З вовками не жити - по-вовчому не вити

Всі ми живемо в соціумі. Наші звички, умовні рефлекси і манери поведінки формуються під впливом близького і далекого оточення. Якщо всі навколо невротики, доводиться волею-неволею стає такою ж невротичної особистістю. З цього порочного кола є тільки один вихід – втеча. Звичайно, зовсім не обов'язково кинути все і помчати в край просвітлених йогів або в країну «неляканих ідіотів». Можна залишитися на тому ж місці, серед тих же самих людей, важливо тільки усвідомити себе не скромним гвинтиком цієї налагодженої системи, а самостійним істотою, прагне до гармонії.

Важко, звичайно, але цілком досяжно. До того ж обраний орієнтиром людина допоможе не збитися з наміченого курсу.

Один у полі

Коли пройдено попередній етап, раптом настає усвідомлення, що всі колишні зв'язки з близькими кудись пропали або прямо тут і зараз зникають на очах. Це може викликати переляк і навіть паніку, адже кожна людина звикає до свого оточення і при його втраті відчуває себе беззахисним. Насправді колишнє почуття захищеності було ілюзорним, воно тільки заважало бачити реальний стан речей.

Кожен самотній у власному світі. Немає жодного людини, який міг би повністю зрозуміти внутрішній світ кого-небудь. Навіть самі великі світила науки не в змозі поглянути навколо очима вивчених ними пацієнтів, все лише спираються на загальні поняття і роблять логічні висновки.

Якщо усвідомити і прийняти власне самотність як даність, внутрішній простір поступово ввійде в рівновагу. Тоді навколо обов'язково почнуть з'являтися люди, близькі за духом і світосприйняттям.

Терпіння і труд

Робота над психікою – це не бодібілдинг. Тут результат не залежить безпосередньо від кількості віджимань і з'їдених протеїнів. В більшості випадків основна діяльність полягає саме в спокійному споглядальному очікуванні. Отриманий при рішучих діях досвід повинна «відлежатися», щоб стати з свіжопридбаний глибоко особистим, так би мовити, вистражданим. Тоді людина зможе в разі необхідності скористатися їм миттєво на рівні рефлексу, а не в процесі тривалих умовиводів.

Якщо цей етап буде пройдено успішно, то абсолютний контроль над своїми поривами і пристрастями можна вважати майже досягнутим.

Учень може перевершити майстра

Щоб на рухомому ескалаторі залишитися на одному місці, треба постійно бігти. Спочивати на лаврах тепер колись, попереду-найважчий етап. Той, хто на початку шляху здавався таким недосяжним маяком, тепер зовсім поруч. Якщо продовжити орієнтуватися на нього, доведеться безглуздо ходити по колу.

Мабуть, найскладніше – усвідомити, що далі немає сенсу звірятися з зовнішніми мітками. Потрібно знайти свій внутрішній компас і рухатися до самодостатності, залишивши позаду все, що колись здавалося життєво необхідним. Тільки так можна бути самим собою.

Також рекомендую безкоштовний тренінг "Шлях до себе"

Читайте також: Як почати нове життя

Схожі статті:

  • Що повинно бути в домашній аптечці

    Навіщо потрібна домашня аптечка? На жаль, на планеті Земля немає жодної людини, яка б жодного разу не хворів. Комусь щастить більше, але хтось змушений досить часто звертатися до медикаментів. До...

  • Lemon Drop Явля Собою Mangosteen

    Lemon Drop явля собою mangosteen: опис, корисні властивості та протипоказання Lemon Drop явля собою mangosteen (лат. Garcinia madruno) - це невелике плодове дерево заввишки 5-6 метрів. Поширення...

  • Button Явля Собою Mangosteen (Гарцинія Прейна)

    Button явля собою mangosteen: опис і корисні властивості Button явля собою mangosteen (Гарцинія Прейна) (лат. - Garcinia prainiana) - ще один майже не відомий нашим співвітчизникам фрукт. У деяки...

  • Управління собою та механізм мотивації

    Управління собою є запорукою успіху в будь-якій справі. Як стверджують фахівці в галузі нейролінгвістичного програмування, для досягнення успіху найкраще мотивують два переживання: натхнення і ві...

  • Велошолом для дитини, яким він повинен бути?

    Кожен батько повинен засвоїти непорушне правило: купив дитині «великий» - не забудь і про дитячому велошоломі. За статистикою, він на 88 % знижує ризик отримання травм голови. До речі, згодиться...