Як розвинути впевненість в собі і секрети впевненості в собі

Як розвинути впевненість в собі і секрети впевненості в собі

Люди дуже часто задаються питанням про те, як розвинути впевненість в собі. І це не випадково, оскільки впевненість у собі – запорука успіху. Перш ніж розкрити секрети впевненості в собі зазначу наступне.

Впевнена в собі людина завжди розраховує тільки на себе, дає високу оцінку своїм здібностям і можливостям, переконаний, що впорається з будь-якими труднощами без чиєї-небудь допомоги. Така людина може налагодити контакт з ким завгодно, правильно сказати ні, не боїться зізнатися в своїх слабких сторонах, переживання. Він сміливо береться за поставлені цілі і не боїться нових методів їх досягнення. Життєві кризи для нього - лише привід для перепочинку.

Навпаки, невпевнений в своїх силах людина боїться висловлювати думку, суперечить точки зору інших, не може відверто зізнатися в своїх слабкостях і бажаннях. По мірі розвитку невпевненості в собі він втрачає ініціативу, перестає домагатися поставлених цілей.

З іншого боку, навіть впевнена людина часом стикається з труднощами, що примушує його засумніватися в своїх силах. Але невпевненість в собі не є негативною рисою характеру, якщо воно не постійно. Швидше, навпаки, зайва самовпевненість може призвести до негативних наслідків.

Коли людина виявляє, що він починає боятися того, що не зможе виконати будь-яке поставлене перед ним завдання – це привід для занепокоєння.

Нерідко відбувається так, що людина, впевнена в собі, відчуває незручність і збентеження у зв'язку з певним фактором, що впливає на нього. Щоб запобігти таку незручність, можна спробувати уникнути ситуацій або людей, які можуть сприяти цьому. Але такий метод захисту не завжди дійсний, адже людина може згодом звикнути весь час робити так, а це шлях в нікуди, в самітництво і відлюдництво. Тому краще готується до таких випадків заздалегідь, прагне подолати свою невпевненість, щоб у будь-якій ситуації вийти переможцем. Секрети впевненості в собі не складні. Для того щоб це зробити, є кілька нескладних рекомендацій:

- розширити комфортну зону. Комфортна зона – це сім'я, дім, друзі, захоплення, відпочинок. Для того що подолати невпевненість в собі, потрібно постійно намагатися розширити її за допомогою нових знайомств. Чим ширше буде комфортна зона, тим впевненіше почуватиме себе людина;

- не треба звинувачувати себе у своїх невдачах. Характерна риса невпевненого людини – звалювати всю провину на себе. Потрібно визнавати себе таким, яким людина є, не оцінювати свій характер упереджено;

- послідовність і методичність. Долати невпевненість потрібно поступово, крок за кроком. Приміром, якщо людина боїться запросити на побачення особу протилежної статі, для початку необхідно змусити себе зробити цій персоні комплімент. Це і буде першим кроком до подолання невпевненості. Якщо спроба увінчалася успіхом можна діяти далі;

- знецінення. Тим ситуацій, яких людина боїться, він, як правило, надає занадто велику важливість. Чим простіше ставиться людина до чого-небудь, тим менше він переживає з цього приводу, тому потрібно скинути важливість ситуації, почати ставитися до неї, як до чогось зовсім буденного;

- спонтанність. Іноді дієвим способом побороти невпевненість є спонтанність. Якщо людина зважився на щось, треба негайно діяти, так як тоді він зосереджений та тому, що робить і часу на хвилювання і переживання не залишається;

- живий приклад. Коли людина спостерігає як легко і впевнено діє більш досвідчений і сміливий у ситуації, яка його самого змушує нервувати, це може зруйнувати бар'єр, через якого він відчуває невпевненість і страх.

Якщо питання "Як розвинути впевненість в собі" вас турбує всерйоз, рекомендую пройти тренінг "Шлях до себе". Там ми цю проблему будемо вирішувати фундаментально. На всяк випадок ось вам ще розділ НЛП про створення впевненості в собі.

Схожі статті:

  • Шосте почуття і впевненість у собі

    Щоб домогтися впевненості в собі при виконанні будь-якого складного завдання, з точки зору нейролінгвістичного програмування необхідно навчитися працювати зі своїм внутрішнім голосом. Напевно, хо...

  • Підвищення впевненості в собі

    Як підвищити впевненість в собі Впевненість - це те, як ви відчуваєте себе і думаєте про себе. У більшості випадків дане почуття виробляється в дитинстві і те, як ми відчуваємо себе під час наших...

  • Впевненість через слова впевненості

    Для посилення впевненості в собі і своїх силах з точки зору нейролінгвістичного програмування дуже корисним є побудова так званого ствердної внутрішнього діалогу. З цією метою застосовується пози...

  • Внутрішнє злагоду та впевненість у собі

    Підстроювання під свій внутрішній голос відкриває величезні перспективи для знаходження внутрішньої злагоди з самим собою (до речі в рубриці "Відносини - це все!" розглядається питання підстроюва...

  • Як розвинути комунікабельність

    Деякі люди запитують: "Як розвинути комунікабельність?" І пов'язано це з тим, що не у всіх людей це якість розвинене в належній мірі, адже комунікабельність необхідна кожній сучасній людині. Без...