Як зрозуміти іншу людину? (продовження)

Як зрозуміти іншу людину? (продовження)

У вправі 30 ви вчилися залишати Я-позицію і переміщатися на позицію вашого співрозмовника для більш глибокого розуміння того, що він відчуває, думає і відчуває при спілкуванні з вами. Ще раніше ви навчилися того, як можна перетворитися в стороннього спостерігача своєї власної позиції, щоб відсторонитися від негативних емоцій і відчуттів і відчувати себе комфортно навіть у дуже відповідальній ситуації.

Нижче пропонується ще один спосіб, який допомагає як би боку спостерігати за процесом спілкування вас з іншою людиною. Спробуйте виконати наведене нижче вправу і ви зрозумієте, яку вам добру службу може послужити набутий навик.

Вправа 31. «Спілкування з боку»

1. Конфліктна ситуація. Згадайте про тієї конфліктної ситуації, з якою ви працювали у вправі 30. Якщо ви ще не були на тій сторінці, нічого страшного, тоді пригадайте будь-яку конфліктну ситуацію.

2. Я-позиція. Згадуючи мав місце конфлікт, увійдіть в Я-позицію, тобто постарайтеся наново пережити ту ситуацію, згадуючи всі відтінки своїх відчуттів.

3. Позиція іншої людини. А тепер увійдіть у позицію вашого опонента: намагайтеся бачити, чути і відчувати все те, що він сприймав у даній конфліктній ситуації.

4. Позиція спостерігача. Займіть позицію, в якій ви зможете чітко бачити і чути і самого себе, і свого співрозмовника. Цей сторонній спостерігач повинен знаходитися на однаковій відстані від вас обох. Переконайтеся в тому, що з позиції стороннього спостерігача ви добре бачите очі обох опонентів і що вони розташовані на одному рівні по відношенню до цього нейтрального спостерігача.

5. Перегляд фільму спостерігачем.Тепер перегляньте цей фільм з позиції стороннього спостерігача, ніби актори, які в ньому грають, вам абсолютно не знайомі, відслідковуйте процес розвитку конфлікту. Дуже уважно спостерігайте за розгортається конфліктом між цими людьми зі своєї нейтральної позиції. Зверніть особливу увагу на те, як сприймають опоненти дії один одного і які при цьому вони відчувають відчуття. Ретельно вивчіть все, що доступно вашому погляду стороннього спостерігача. Що ви відчуваєте, коли уважно стежте за процесом їх взаємодії?

Після виконання вправи людини як ніби осіняє, що будь-яка розмова і переговори - це танго, яке танцюють завжди двоє, тобто реакція однієї людини породжує синхронну реакцію іншої людини. Приходить навіть бажання поспівчувати обом учасникам розгорівся конфлікт і як би злетіти над проблемою.

Читати далі: У чому мудрість життя людини?

Назад: Як зрозуміти іншу людину?

Схожі статті:

  • Внутрішній голос людини - його друг (продовження)

    Все, що ви прочитаєте в цій статті, є вищим пілотажем в нейролінгвістичному програмуванні. Але це зовсім не означає, що описані прийоми можуть виконувати тільки посвячені люди. Зовсім ні, оскільк...

  • Навіювання: способи та вплив на людину

    У процесі спілкування люди часто психологічно впливають один на одного за допомогою навіювання, здійснюючи як би проникнення в чужий мозок. Багато наші рішення і вчинки за своїм походженням чужі...

  • Як зрозуміти, що подобаєшся хлопцю

    Дівчата часто задаються питанням: "Як зрозуміти що подобаєшся хлопцю?" Звичайно, безумовно точно не можна сказати, подобаєшся ти хлопцю, якщо тільки поставити питання в лоб (хоча і в цьому випадк...

  • Динамічний стереотип (продовження)

    У природі динамічний стереотип життєво необхідний. Перевірений одного разу, реалізований і, викликав позитивне підкріплення, він запам'ятовується нервовою системою як безпечна форма поведінки, що...

  • Депресія: як зрозуміти, що настав час звернутися до лікаря?

    Будь-яка людина іноді може перебувати в поганому настрої, це цілком закономірно. Без цього життя дорослої людини неможлива, адже іноді люди лаються, у них щось не виходить, бувають справи, які зм...