Концентрація уваги

Концентрація уваги

4. Ще одна особливість успішних людей, як вони думають про час, точніше, яка у них структура часу. Ця особливість включає два моменту. Перший полягає в тому, що сконцентрувавшись на невеликих щоденних завданнях, ці люди представляють їх у теперішньому часі. Відбувається концентрація уваги на даному моменті. Під час вчинення конкретних дій, спрямованих на досягнення великої мети, вони думають тільки про те, що роблять тут і зараз.

Відомий всім Залізний Арні (хто не знає - Арнольд Шварценеггер) вважає, що, якщо під час тренування при виконанні вправи, що складається всього з одного підходу, ви повністю зосередитеся на своїх діях, викладаючись по повній, воно принесе набагато більше користі і дасть більш помітний результат, ніж довга серія підходів, виконаних в стані відстороненості від процесу.

Коли людина починає міркувати про невизначеність майбутнього, він досить легко відволікається від рішення конкретного завдання, допускає у своїй роботі шлюб і може навіть відчути розчарування у власних силах, тобто концентрація уваги зникає. Якщо він з сумнівом думає про своє майбутнє, то стане малювати в своїй уяві проблеми і перешкоди, яких до цього не було.

Подібні роздуми можуть спровокувати зниження мотивації і стати причиною глибоких розчарувань, аж до того, щоб кинути розпочату справу. Набагато більше користі містить в собі таке питання: "Що мені потрібно зробити зараз, щоб досягти поставленої мети?" Коли людина повністю поглинений поточною ситуацією, прагнучи виконати свою задачу як можна краще, він діє таким чином, який дозволяє проявити свої найкращі якості. Те саме можна стверджувати і стосовно будь-кого з нас.

Другий момент: уявлення про час абсолютно протилежно вмінню активно занурюватися у поточну ситуацію. Мова йде про здатності уявляти собі позитивне майбутнє - жваво і в деталях. Структура часу, заснована на вмінні орієнтуватися на майбутнє набагато корисніше і має більш сильною мотивацією, ніж роздуми про сьогодення. Кожна людина на шляху до успіху зазнає безліч незаслужених докорів, зустрічається з заздрісниками, які чинять йому різні перешкоди, періодично сильно втомлюється. Процес відновлення душевних сил піде швидше, якщо він дозволить своїм думкам рухатися вперед, у майбутнє, і як можна більш виразно представить собі то винагорода, яка в підсумку принесе йому важка праця. Більше того, до різного роду перешкодам потрібно ставитися так само, як ставляться спортсмени до болю в м'язах, що виникає після тренування. Адже для них біль - ознака хорошого тренування. Розвиток можливо тільки на межі можливостей.

Така приваблива, хоча і віддалена мета приведе нас вперед і стане міцною основою нашої мотивації в сьогоденні.

Отже, для наявності стійкої мотивації необхідні концентрація уваги на вирішенні невеликий поточного завдання і вміння бачити яскраву картину майбутніх досягнень, здатну захопити нас вперед. У цьому разі в нашій психіці структура часу буде оптимальною.

Читати далі: Ініціативність

Назад: Етапи творчого процесу

Схожі статті:

  • Срібло в організмі людини

    Срібло в організмі людини: роль, джерела, нестача і надлишок Срібло (Ag) - це хімічний елемент з атомним номером 47. В елементарному вигляді срібло являє собою сріблясто-білий метал. Срібло пласт...

  • Чому немовля плаче

    Молоді батьки іноді задають питання: "Чому немовля плаче?" Всі дітки іноді плачуть, і це є природним процесом. Абсолютно здоровий малюк може плакати від одного до трьох годин на добу. Новонародже...

  • Що повинен уміти дитина в рік

    Особливості та вміння однорічних діток Кожного батька, а особливо маму, цікавить питання: що повинен вміти дитина в один рік і чого можна навчити однорічного малюка? «Безтурботні живчики» носятьс...

  • Пронос у однорічної дитини

    У перші роки життя дитини його травна система має цілий ряд відмінностей від системи дорослої людини, так як вона знаходиться ще в процесі формування. Крім того, у однорічного малюка імунітет ще...

  • Зарядка для малюків

    Якою повинна бути зарядка для малюків? Фізична культура необхідна для правильного розвитку і росту дитини, для зміцнення його здоров'я. Але коли потрібно починати заняття фізкультурою? Педіатричн...