Користь і шкода натуральної кави

Користь і шкода натуральної кави

Кава: користь і шкода

останнім часом користь і шкода натуральної кави визначені. Але в літературі зустрічається досить суперечлива інформація на цей рахунок. Давайте дізнаємося відповідь на питання про користь чи шкоду кави, спираючись на дані наукових досліджень.

найперші дослідження впливу кави на організм людини були зроблені ще в XVIII столітті королем Швеції Густавом III. Для цього він наказав обрати двох братів-близнюків, яких засудили до страти. Їм замінили смертну кару довічним ув'язненням за умови, що один з них кожен день буде випивати величезну порцію кави, а інший замість цього буде пити тільки чай. Умови утримання були цілком придатними і однаковими.

За станом їх здоров'я спостерігали два лекаря, які чекали, що з братів помре першим. Але обидва брата зовсім не поспішали вмирати. Замість них спочатку помер один лікар, а потім інший. Після був убитий і сам король, а все це час брати сиділи в ув'язненні і поглинали величезну кількість чаю і кави. Першим помер той брат, який пив чай. Він дожив до 83 років. Другий брат набагато пережив першого.

Сучасні дослідження проводяться на більшій статистичній вибірці людей, тому користь і шкоду натуральної кави були визначені досить точно.

деякий час побутувала думка, що кава шкідлива для серця. Однак дослідження шотландських лікарів, які обстежували більше 10 тис. осіб різної статі і віку, спростували цю думку. Виявилося навіть, що помірне вживання кави (2-3 чашки в день) значно скорочує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

пізніше і широкомасштабне дослідження, проведене в США, спиралося на вивчення впливу кави на організм 85747 жінок. Виявилося, що ризик розвитку захворювань серця однаковий у тих, хто п'є більше 6 чашок кави в день, і у тих, хто взагалі не вживає цього напою.

Разом з тим, кави виявляється навіть корисним для нашого організму. Він стимулює діяльність центральної нервової системи, покращує психомоторику і підвищує настрій. Ризик самогубства у тих, хто споживає кави, виявляється нижче, ніж у непитущих. А останні дослідження підтвердили, що вживання кави знижує рівень цукру і холестерину в крові. Є навіть дані, що кава сприяє зниженню ризику розвитку цирозу печінки у осіб, що зловживають алкоголем. За допомогою кави можна навіть чистити печінку.

Дозу кави краще всього встановлювати за власним самопочуттям. Але 2-3 чашки кави в день (натурального) ще нікому не зашкодили.

Читати також:

Властивості кофеїну

У чому ж причини цирозу печінки?

Тривалість життя людини

Схожі статті:

  • Бамія: опис, властивості, користь і шкода

    Бамія: опис і корисні властивості Бамія, Окра, Гомбо, Дамські пальчики (лат. Abelmoschus esculentus, за іншою ботанічної класифікації лат. Hibiscus esculentus) являє собою рослина з роду Абельмош...

  • Артишок: опис, властивості, користь і шкода

    Артишок: опис і корисні властивості Артишок (лат. Cynara) - це рід рослин, що включає декілька десятків видів, належить до сімейства Айстрові. Всі види артишоку являють собою трав'янисті багаторі...

  • Кабачок: опис, властивості, користь і шкода

    Кабачок: опис і корисні властивості Кабачок (лат. Cuc rbita p po) - це різновид усім відомої гарбуза звичайного, тому також являє собою однорічна трав'яниста рослина. Походження кабачка Батьківщи...

  • Електронні сигарети: шкода чи користь?

    останнім часом питання про шкоду або користь електронних сигарет став особливо актуальним, оскільки все більше людей, що палять воліють їх звичайним сигаретам в розрахунку вести здоровий спосіб ж...

  • Каперси (каперцы, капорцы): опис, властивості, користь і шкода

    Каперси: опис і корисні властивості Каперси (Каперцы, Капорцы) (лат. Capparis) - досить численний рід (включає близько 300 видів) рослин, що належать до сімейства Каперсовые. У деяких ботанічних...