Лікування порушення сну у дітей

Лікування порушення сну у дітей

Порушення сну у дітей та їх лікування

У віці до дванадцяти років середньостатистична дитина повинна спати не менше 8-10 годин. Але тривалість сну індивідуальна для кожної людини. Одним потрібно спати більше (або менше), ніж іншим. У підлітків інсомнія зустрічається нечасто, незважаючи на періодичні нічні кошмари, якими часом вони страждають. Іноді проблеми зі сном можуть бути спровоковані емоційними причинами (стрес, тривога тощо). Нижче перераховані основні порушення сну, а також методи лікування порушення сну у дітей.

Проблеми, пов'язані з відходом до сну

Буває, що дитина опирається вказівкам батьків лягати спати ввечері. Причини подібної поведінки дитини різні.

1. Проблеми з дотриманням визначеного графіка, протистояння батькам.

2. Тривога з-за розставання з батьками. У разі, якщо діти проводять небагато часу з близькими людьми, можуть з'явитися труднощі при необхідності знову розлучатися з ними перед сном.

3. Невідповідний час відходу до сну (наприклад, якщо дитина «сова», а йому необхідно рано лягти спати). Індивідуальний графік неспання і сну можна поступово відрегулювати. Для цього краще порадитися з досвідченим фахівцем.

4. Придбане поведінка, звичка.

5. Надмірна активність дитини, дефіцит уваги дорослих.

Сомнамбулізм у дітей

У 15% дітей молодшого та середнього шкільного віку хоча б раз спостерігалися випадки лунатизму. Лунатизму хлопчики схильні більшою мірою, ніж дівчатка. Ходіння уві сні виникає в момент неповного пробудження з фази повільного сну. Зазвичай дитина встає з ліжка і безцільно пересувається по будинку.

Якщо дитина страждає сомнамбулизмом, то необхідно убезпечити приміщення, щоб він не отримав травм під час чергового нападу.

У разі, коли батьки застали дитину плавають у сні, його слід відвести назад в ліжко. При частих нападах снохождения, необхідно показати дитину педіатру, який пропише ліки, що зменшують кількість випадків лунатизму.

Дитячий лунатизм поступово проходить з віком.

Мовленнєва активність під час сну

Спостерігається частіше, ніж сомнамбулізм. Під час сну дитина починає швидко і невиразно розмовляти, але подібна активність триває менше хвилини. При розмовах уві сні серйозне лікування порушення сну у дітей не потрібно, за винятком випадків, коли мнилоквию (мова уві сні) супроводжує лунатизм.

Нічні кошмари

Найчастіше бувають в підлітковому віці. Зазвичай страшні сни дитини наповнені жахливими чудовиськами або нехорошими подіями.

Від нічного кошмару дитина може прокинутися, почати кричати і плакати. У рідких випадках він може відмовлятися знову лягати спати вимагаючи, щоб його постійно заспокоювали. Притисніть до себе дитину і спокійно поясніть йому, що це лише поганий сон.

Більшість дітей страждають нічними кошмарами нерегулярно. Пік страшних снів припадає на досвітні годинники. Якщо ж нічні кошмари повторюються знову і знову, то це треба обговорити з педіатром. Причиною їх появи може стати стрес, тому важливо правильно оцінити переживання в житті дитини.

Дитячі нічні страхи

Нічні страхи тісно пов'язані з нічними кошмарами. Приблизно через 1,5-3 години після того, як дитина засне, він несподівано підскакує, сідає на ліжку і починає неспокійно себе вести: кликати на допомогу, невиразно говорити, плакати, важко зітхати. Дитина не відреагує на спроби батьків втихомирити його. Така поведінка може тривати до години, потім, підліток сам заспокоїться. На наступний день дитина не буде нічого пам'ятати про те, що сталося.

Таке розлад сну має невелика кількість дітей. Напади дитячих нічних страхів - це не психологічний порушення. Це специфічний перехід з однієї фази сну в іншу. Діти, які страждають від нічних страхів, у лікуванні не потребують. З боку батьків необхідно тільки самовладання, розуміння і терпіння.

Денна сонливість

Причина сонливості у дітей вдень - недостатній сон вночі. Також сонливість може бути побічним ефектом від лікарських препаратів, які приймає дитина.

Спеціалістами виділено два види відхилень, пов'язаних з денною сонливістю:

1. Нарколепсія.

При нарколепсії дитина не може контролювати позив до сну. Він може несподівано заснути на деякий час (буває, що в невідповідних місцях). Коли це трапляється, то тіло дитини розслабляється і падає. Через деякий час дитина прокидається, відчуває себе відпочилим, але скоро він може знову захотіти спати, і все повториться.

Нарколепсія - це захворювання, яке можна вилікувати лікарськими препаратами.

2. Короткочасна зупинка дихання уві сні.

Вона може відбуватися кілька разів за ніч. Апное відбувається через звуження дихальних шляхів, які пов'язані з збільшеними мигдалинами (в тому числі і глоткової) або повнотою. У моменти короткочасної зупинки дихання дитина прокидається. Відразу ж після того, як відновиться дихання, він засинає знову. З-за таких коротких пробуджень порушується структура сну і дитина відчуває себе не виспавшись. Для того щоб напади апное припинилися, потрібно з'ясувати і усунути причину появи перешкоди дихальних шляхів.

Читайте також:

Як швидко заснути вночі

Валеріана лікарська

Схожі статті:

  • Лікування комп'ютерної залежності у дітей

    Комп'ютерна залежність у дітей набуває в наш час катастрофічні масштаби. Як відвернути дитину від комп'ютера? Це питання стає все більш актуальним з тієї простої причини, що в останнє десятиліття...

  • Бронхіт у дітей: симптоми, лікування

    Симптоми бронхіту у дітей Як правило, початкова стадія бронхіту у дітей протікає досить гостро, з різким погіршенням самопочуття, млявістю або, навпаки, підвищеною збудливістю, зниженням апетиту...

  • Геморагічний васкуліт у дітей: симптоми, діагностика і лікування

    Геморагічний васкуліт (ГВ) - поширене захворювання з групи первинних системних васкулітів. В основі його - системне генералізоване запально-дегенеративне пошкодження стінки судин різного розміру...

  • Лікування краснухи у дітей

    Краснуха у дітей: симптоми і лікування краснухи Краснуха - це високо контагіозне захворювання інфекційної (вірусної) природи, протікає досить гостро. У ролі джерела інфекції виступає хвора людина...

  • Лікування заїкання у дітей

    Лікування заїкання у дітей - цілком вирішувана проблема. Але для початку давайте розберемося, що це таке та в чому його причини. Деяким дітям розмовна мова дається з певними труднощами. Нелегко ї...