Лікування психологічних травм

Лікування психологічних травм

Описаний у попередній статті прийом можна використовувати для того, щоб вилікувати психологічні травми навіть тоді, коли вони ще не встигли перерости у форму фобії. Наприклад, у одного чоловіка в житті відбулася надзвичайно трагічна подія. Як то раз він прийшов з роботи додому раніше ніж зазвичай, оскільки йому дуже хотілося зі своєю дружиною поділитися радісною подією - несподіваним підвищенням по службі. Він зайшов на задній двір свого будинку, де, як він думав, повинна знаходитися його кохана дружина. Однак там він побачив жахливу картину: його дружина лежала мертвою від серцевого нападу.

Спогади про цю життєвої трагедії не відпускали його кілька місяців поспіль. Всякий раз, коли він починав згадувати про свою дружину і про тому періоді, коли вони щасливо жили разом, прямо перед його уявним поглядом з'являлася одна і та ж картина: на задньому дворі будинку лежить його мертва дружина.

І він кожен раз переживав жах того злощасного дня. Щоб допомогти йому назавжди позбутися від цих страшних спогадів, цьому чоловікові порекомендували заново уявити собі ту ж саму картину, але постаратися подивитися на неї з висоти кількох метрів: він виходить на задній двір свого будинку і бачить дружину лежить на землі. З висоти він побачив, як він присів біля тіла дружини і, закривши обличчя долонями, декілька хвилин знаходився в абсолютній нерухомості. Він бачив, як чоловік ридав, коли приїхала карета "Швидкої допомоги". Потім він спробував уявити собі, як якась невідома сила несе його в зворотному потоку часу напрямку до самого початку ситуації. Через кілька секунд він опинився в початковому кадрі всій цій ситуації. Цей метод дозволив чоловікові розірвати здавалося б нерозривний зв'язок між його трагічним спогадом і випробуваним їм відчуттям жаху від побаченого, що вже дуже скоро надало йому можливість згадувати про прожитих зі своєю дружиною щасливим життям роках в більш світлих тонах. Тільки такий незвичайний метод допоміг чоловікові викликати ототожнення (асоціації) з тими приємними хвилинами, яких було чимало за роки їхнього спільного життя.

Цей метод нейролінгвістичного програмування, який носить назву методу візуалізації, виявляється досить ефективним при різних видах посттравматичних розладів, які часто трапляються з людьми, побували на війні, у рятувальників, пожежників і поліцейських. Саме цим методам часто користуються так звані екстрені психологи під час різних катастроф для того, щоб провести лікування психологічних травм. Він також виявляється досить дієвим у тих випадках, коли на людину нападає раптовий напад страху або виникає яка-небудь інша так звана експресивна реакція.

Взагалі ж, всі психологічні травми розвиваються за одним сценарієм: під час якоїсь екстремальній життєвій ситуації людина повністю ототожнює з усіма своїми отриманими в той момент часу відчуттями. І коли хоча б найменший стимул із зовнішнього середовища викликає асоціацію зі сталася раніше ситуацією, інформація з підсвідомості разархивируется і спливає в свідомості людини крім її волі. Тому і лікування їх у різних людей дуже схоже: потрібно хоча б один раз провести розмежування з пережитої ситуацією. Саме це і досягається за допомогою дисоціації.

Читати далі: Як позбутися фобії?

Назад: Позбавлення від страхів

Схожі статті:

  • Психологічна імпотенція: причини і лікування

    Причини і лікування психологічної імпотенції Часто причиною імпотенції вважають малорухливість, мізерне харчування, алкоголізм. Все це так. Від здоров'я багато в чому залежить репродуктивна функц...

  • Гіпоксія плода: діагностика, профілактика, лікування

    Гіпоксія плода при вагітності: діагностика, профілактика, лікування Кожен десятий випадок пологів в тій чи іншій мірі пов'язаний з так званою гіпоксією (асфіксією) плода. Це патологія, при якій о...

  • Ацетон у дітей: причини, лікування

    останнім часом в педіатрії з'явився абсолютно новий і невідомий термін "ацетон". Що ж це таке, і чому так підступний для дітей такий діагноз? Звідки він виникає і як з ним боротися? Цим питанням...

  • Прищики на тілі дитини: причини і лікування

    Прищики на тілі дитини: причини і лікування Існує безліч моментів, які турбують новоспечених батьків. Але одним з найбільш неприємних є поява висипки у дитини. Червоні прищики, бульбашки або плям...

  • НЛП психологія та майстер НЛП

    У кожного з нас в житті були періоди, коли все задумане легко і відразу ж виконувався, все буквально горіла в руках. Однак коли все було і по-іншому: все йшло шкереберть, валилося з рук, все було...