Основи НЛП: пресуппозиции

Основи НЛП: пресуппозиции

Основи нейролінгвістичного програмування - це принципи, які суттєво відрізняються від постулатів ортодоксального психології. Остання займається переважно описом проблем і їх систематизацією, а також виявленням причин їх виникнення. НЛП ж з'ясовує те, як саме з наших думок, почуттів і вчинків складається життєвий досвід людини. Взявши на озброєння останні наукові досягнення з галузі нейрології, лінгвістики і навіть інформатики, НЛП вивела нові принципи роботи людського мозку, які носять назву - пресуппозиции.

Якщо узагальнити всі пресуппозиции, то виходить самий загальний принцип: "Люди завжди діють найкращим чином". Всі наші думки, почуття і дії обов'язково мають наслідки у вигляді конкретних результатів. Ми можемо радіти цих результатів або впадати в зневіру від них, але якщо ми будемо слідувати тим же самим думок, почуттів і дій, результати будуть незмінно ті ж, що і раніше. Тому, якщо результати нас не влаштовують, то нам доведеться змінити думки, почуття і вчинки, які до них призводять.

Конкретні пресуппозиции з посиланнями на конкретні вправи для деяких пресупозиція:

  • Карта і територія - це не одне і те ж. Наші уявлення про події і про те, що нас оточує - це далеко не те ж саме, що і сам навколишній світ. Тим не менш, ми вважаємо, що карта - це і є справжня реальність, і робимо відповідні висновки. Ми часто намагаємося змінити світ під наші карти. Однак НЛП виходить з того, що почуття і їх інтерпретації змінити простіше і швидше, ніж намагатися перекроїти весь навколишній світ.
  • Суб'єктивний досвід можна структурувати. Наші думки, почуття і спогади мають свої відмітні властивості. Як тільки ми їх змінюємо, відразу ж автоматично змінюються і наші уявлення про них. Ми легко можемо нейтралізувати неприємні спогади і посилювати приємні.
  • Що під силу одному, то під силу всім іншим. Якщо хтось володіє якимось умінням, ми можемо легко перейняти відповідний досвід. Для цього нам лише треба засвоїти його уявні карти. Людям властиво перебільшувати свої недоліки. Багато хто навіть не намагаються спробувати себе в чомусь, маючи стійке переконання, що у них це не вийде. На щастя, це велика помилка.
  • Тіло і свідомість - єдині. Внаслідок тих чи інших наших думок розслабляються або напружуються певні групи наших м'язів, змінюється частота дихання, ритм серця і т. д. Істинно і зворотне. Тілесні відчуття впливають на нашу свідомість. Можна змінювати думки і таким чином впливати на тіло. Можна впливати на тіло і наші думки зміняться.
  • Люди мають все, що їм необхідно для досягнення мети. В основі наших фізичних і розумових резервів лежать образи, відчуття. У кого-то це навіть можуть бути внутрішні голоси. З них можна побудувати будь-яке необхідне нам відчуття, створити будь-яку потрібну нам звичку.
  • Людям потрібне спілкування. Ми тільки те й робимо, що постійно з кимось спілкуємося. Найчастіше ми спілкуємося з самим собою. Внутрішній діалог постійно відбувається в наших головах.
  • Саме головне в спілкуванні - відповідна реакція. Всі люди, які нас оточують, наші слова і дії сприймають виключно крізь призму свого тунелю реальності. Тому існує висока ймовірність того, що хтось зрозуміє нас не так, як ми розраховували. Для нас це є привід подумати над тим, що сенс наших слів полягає тільки в тому, як їх сприйняв інша людина. Зрозумівши, яким саме чином інші люди сприймають сигнали від нас, ми може внести в них необхідні корективи, щоб нас розуміли без спотворень.
  • Мотив будь-якої поведінки - благі спонукання. Будь-яке, здавалося б, навіть саме шкідливе або абсолютно безглузде дію має позитивну мету. Наприклад. якщо людина лається, значить він намагається таким чином привернути увагу до свого неспокою. Замість того, щоб засуджувати таку поведінку або давати аналогічну зворотну реакцію, в ньому потрібно знайти благий намір, а потім знайти більш підходящі варіанти, здатні привести до того ж результату.
  • З усіх варіантів люди завжди обирають найкращий для них. У кожного з нас свій життєвий досвід. Ми керуємося саме їм, коли вирішуємо, що і як нам робити в тій чи іншій ситуації, до чого прагнути і чого уникати, що цінувати і що ігнорувати. Все це - виключно наш особистий досвід, спираючись на який ми завжди робимо свій вибір. Так буде тривати до тих пір, поки ми не візьмемо на озброєння нові, кращі зразки і варіанти задоволення потреб.
  • Якщо те, що ми робимо, не приносить користі, потрібно почати робити щось інше. Можна робити що завгодно, але обов'язково слід пробувати щось ще. Якщо ми бажаємо того, що бажаємо завжди, то і результати будуть завжди одні і ті ж. Якщо ж нам хочеться досягти чогось нового, то ми і повинні робити щось нове. Варіантів у нас, як завжди, безліч.

Читати далі: "Час лікує" - так це?

Назад: НЛП психологія та майстер НЛП

Схожі статті:

  • Перелом склепіння та основи черепа: фото, ознаки і симптоми, перша допомога, лікування і наслідки

    Перелом основи черепа – небезпечна черепно-мозкова травма, при якій часто страждають оболонки головного мозку, канал спинного мозку, відбуваються рясні втрати крові чи ліквору, обмежуються або ро...

  • Срібло в організмі людини

    Срібло в організмі людини: роль, джерела, нестача і надлишок Срібло (Ag) - це хімічний елемент з атомним номером 47. В елементарному вигляді срібло являє собою сріблясто-білий метал. Срібло пласт...

  • Харчування при захворюваннях шлунка

    Правильне харчування при захворюваннях шлунка Важливо пам'ятати і розуміти, що правильне споживання їжі, дозволить вам уникнути багатьох неприємностей зі здоров'ям. Але якщо вже почалися проблеми...

  • Відучити дитину від грудей

    Щоб відучити дитину від грудей, варто знати кілька речей Відлучення дитини від грудей є важливим і тривалим процесом. Для того щоб не завдати дитині психологічну травму, потрібно ретельно зважити...

  • Можна обрати і визначити стать дитини?

    На цю тему вже стільки написано, що, здавалося б, уже всі жінки повинні про це знати. Але наука ще остаточно не відповіла на питання про те, чи можна визначити стать дитини і як визначити стать д...