Підвищена тривожність

Підвищена тривожність

Підвищена тривожність у людини

Людина - істота дуже тривожне. Йому властиво турбуватися не тільки по-крупному ("що там ООН Гондурасом вирішило"), але і через сущих дрібниць. І, що найцікавіше, чим краще ми живемо, тим більшою мірою ми схильні ліпити з мухи слона. Чи випадково, що, наприклад, ветерани Великої Вітчизняної згадують війну як кращі роки свого життя, а царським дочкам несмеянам нудить вже від одного виду скоморохів?

У кожного з нас повно внутрішніх страхів, але при цьому звичайній людині буває майже неможливо пояснити і самому для себе зрозуміти, в чому їх причина і звідки ця підвищена тривожність. Винні зазвичай бувають все: хапке на руку уряд, погані сусіди, син-телепень, директриса-стерва і т. п. Але справжні механізми виникнення психічного напруження залишаються поза полем зору його носія. Принаймні до тих пір, поки людина не почне цих тарганів ганяти.

А причина криється в тому, що всі ми володіємо інстинктом самозбереження, причому під "ми" маються на увазі навіть брати наші менші. Але у тварин, особливо диких, неврозів не буває, оскільки вони постійно перебувають у фазі боротьби за життя. Людина ж забезпечив собі максимальну зовнішню безпеку, від чого заробив купу проблем на свою голову, точніше в свою голову. Якщо війни немає, то її треба вигадати. Тому в мирний час будь-яка, навіть сама незначна неприємність перетворюється на повну катастрофу. У кінцевому підсумку рівень нашої тривожності у ще більшою мірою посилюється. І якщо ми не знаходимо точки докладання своєму інстинкту самозбереження, на кшталт усіляких "ізмів" (алко-, наркоманії, сексо-, трудо-, шопів - і т. п.), тоді страждає вже наше тіло і підвищена тривожність проявляє себе вже на рівні психосоматичних захворювань. А що ми хочемо? Ворог повинен бути знайдений і... знешкоджений.

До деяких видів психологічної залежності суспільство ставиться більш або менш терпимо (нікотинова залежність), інші вже увійшли в моду (трудоголізм), а над формуванням третє трудяться кращі уми багаторівневих маркетингових і банківських систем, силіконових долин і т. п. Четверті є ознакою приналежності до певної соціальної групи (сексоголізм). Все б нічого, тільки люди від цього не стають щасливішими, мучачи, виснажуючи і вимотуючи, спустошуючи душу і заганяючи себе раніше часу в труну.

Сказане свідчить про очевидні речі:

1. Абсолютно психічно здорових людей немає. У кожного з нас є психологічні проблеми, і цього не потрібно соромитися, це потрібно визнати.

2. Оскільки проблема стосується всіх, то психотерапевтів на всіх не вистачить, до того ж у них своїх проблем вистачає. Тому потрібно обов'язково вчитися психологічної самокорекції. Насправді це зовсім не складно, головне, щоб це увійшло в звичку, таку ж, як чищення зубів і регулярне миття у ванній.

Читайте також: Зняти тривожність і занепокоєння

Схожі статті:

  • Зняти тривожність і неспокій

    Наведу ряд найпростіших рецептів того, як зняти тривожність і неспокій: 1. При пошуках роботи або іншої сфери зайнятості в першу чергу орієнтуйтеся на бажаний спосіб життя, а не на спонтанний інт...

  • Харчування при захворюваннях шлунка

    Правильне харчування при захворюваннях шлунка Важливо пам'ятати і розуміти, що правильне споживання їжі, дозволить вам уникнути багатьох неприємностей зі здоров'ям. Але якщо вже почалися проблеми...

  • Що повинен уміти дитина в рік

    Особливості та вміння однорічних діток Кожного батька, а особливо маму, цікавить питання: що повинен вміти дитина в один рік і чого можна навчити однорічного малюка? «Безтурботні живчики» носятьс...

  • Срібло в організмі людини

    Срібло в організмі людини: роль, джерела, нестача і надлишок Срібло (Ag) - це хімічний елемент з атомним номером 47. В елементарному вигляді срібло являє собою сріблясто-білий метал. Срібло пласт...

  • Зарядка для малюків

    Якою повинна бути зарядка для малюків? Фізична культура необхідна для правильного розвитку і росту дитини, для зміцнення його здоров'я. Але коли потрібно починати заняття фізкультурою? Педіатричн...