Позбавлення від целюліту

Позбавлення від целюліту

Як позбутися целюліту

У багатьох жінок після 25 років починає розвиватися целюліт. Причому ця недуга може торкнутися будь-якої жінки, тобто навіть тій, яка пильно стежить за своєю фігурою. У чому ж причина і як знайти позбавлення від целюліту?

Єдиною причиною целюліту є накопичення жиру в жирових клітинах (адипоцитах), які оточені сполучною тканиною, що складається з білків. Так відбувається тому, що в організмі жінки не вистачає білків!

Справа в тому, що якщо в раціоні переважають жири і вуглеводи (легко перетворюються в жири), то організм знаходить спосіб їх утилізації - у формі жирових відкладень, пов'язаних білкової сполучною тканиною. Це захисна реакція організму, оскільки велика кількість жирів у крові призводить до розвитку атеросклерозу. Тому целюліт - це спосіб організму вивести з крові жир і законсервувати його.

А причому тут дефіцит білка?

Справа в тому, що в умовах достатку білка навіть у разі переїдання жир відкладається, але відкладається у вигляді маленьких кульок. Якщо білка не вистачає - грона жиру виявляються більшими із-за економії фибриллярного білка сполучної тканини.

Отже, позбавлення від целюліту передбачає:

1) споживання достатньої кількості білкової їжі з низьким вмістом жиру (м'ясо птиці, риба, морепродукти);

2) активний систематичний масаж тіла з метою посилення кровотоку в місцях розвитку целюліту і доставляння білка до місця призначення;

3) боротьбу зі стресами, оскільки під час стресу в ще більшій мірі організм має потребу в білку, а в умовах дефіциту забирає його з сполучної тканини, роблячи грона жиру ще більшими.

Читати також: Краща тренування для схуднення

Чищення печінки за допомогою кави

Схожі статті:

  • Позбавлення від паразитів

    Здоровий спосіб життя передбачає позбавлення від паразитів. Але що це таке? Якщо ви думаєте, що людина - це один біологічний організм, то ви помиляєтеся. І справа тут зовсім не в роздвоєнні особи...

  • Позбавлення від страхів

    Є один унікальний спосіб, за допомогою якого навіть із самих неприємних спогадів можна зробити відмінний ресурс для власного розвитку і отримати звільнення від страхів. Його секрет полягає в тому...

  • Позбавлення від залежності

    Яких тільки психологічних залежностей у людини не існує! З цього питання можна навіть почитати окрему статтю. Але найцікавіше полягає в тому, що всі залежності виникають і підтримуються приблизно...

  • Харчування при захворюваннях шлунка

    Правильне харчування при захворюваннях шлунка Важливо пам'ятати і розуміти, що правильне споживання їжі, дозволить вам уникнути багатьох неприємностей зі здоров'ям. Але якщо вже почалися проблеми...

  • Що повинен уміти дитина в рік

    Особливості та вміння однорічних діток Кожного батька, а особливо маму, цікавить питання: що повинен вміти дитина в один рік і чого можна навчити однорічного малюка? «Безтурботні живчики» носятьс...