Психотерапія та тренінги

Психотерапія та тренінги

Психотерапія масово прийшла в нашу країну одночасно із сексуальною революцією. І, як і у випадку з сексом, одночасно з користю принесла чимало шкоди. Мова про псевдонаукових підходах до терапії людської психіки. Шарлатани і самозванці оголосили себе месіями і отримали можливість безперешкодно колупатися в людських душах, експериментуючи над самими тонкими сферами людського буття.

Психотерапія характеризується тим, що в ній дуже тонка, майже невловима межа між науковим і ненауковим, між цілительством з одного боку, і містикою і шарлатанством, - з іншого. Справа в тому, що основне завдання психотерапії - підштовхнути людину до того, щоб він сам захотів внутрішньо змінитися. Він повинен зрозуміти, в чому причина своїх проблем, що потрібно для позбавлення від них в собі змінити, захотіти це змінити і почати це робити. А більшість людей цього не хочуть. Вони начебто і прагнуть змінити щось у своєму житті, але як тільки справа доходить до реальних змін, відразу виникає великий опір. Адже змінам передує величезна робота над собою, чого ми не бажаємо. Нам набагато простіше, коли хтось каже: "зроби так", - і дає диво-таблетку. Всі ми не любимо бути змінені.

Навіть якщо чоловік незадоволений собою, коли справа доходить до змін, він лякається. Психологи це інтерпретують як страх втратити свою ідентичність, тобто перестати бути собою хоч на якусь частину.

І в цьому виявляються дві проблеми психотерапії: з одного боку, вона повинна підштовхувати людей до змін, а з іншого, вона наштовхується на боязнь цих змін. Саме тут виникає величезний простір для зловживань, шарлатанства, самообману. Людям хочеться, щоб їх занурили у щось цікаве, незнайоме, несподіване, оригінальне, і, поринувши в це, вони начебто отримують потрібний результат. Але не через внутрішню роботу, а через зовнішнє впливу. А вже якими можуть бути ці впливи, як їх можна організувати, це, як кажуть, справа техніки... намірів психотерапевта. Мова йде про свого роду маніпуляції. В дійсності певна маніпуляція присутня навіть у науковій психотерапії. Вона не може бути суворою, логічної, раціональної. Завжди є елемент впливу, навіювання і навіть обману пацієнта в його власних інтересах.

Психотерапевт не може давати прямих рад - це непрофесійно і неефективно. Тому він вдається до певної маніпуляції, оскільки повинен підштовхнути людини в правильному напрямку непрямими способами. Але коли до цього вдаються ненаукові кола, не кажучи вже про свідомих шарлатанів, які завжди були, є і будуть у кожній сфері, може статися біда. Маються на увазі навіть ті люди, які, вдаючись до певної психотерапії, щиро вірять у те, що допомагають. Дуже часто від їх діяльності дійсно є ефект, незважаючи на те, що вони взагалі не знають, що таке психотерапія. Але ймовірність здійснення помилки з їх боку набагато вище, ніж у професіонала.

Ненаукова психотерапія все ж буває ефективною. Як приклад - релігія. Коли люди приходять до церкви, моляться і виходять звідти очищеними, задоволеними, з відчуттям того, що вони правильно живуть, це дає дуже сильний психотерапевтичний ефект. В кінцевому підсумку, зверніть увагу - в психотерапії більшою мірою потребують жінки, тому в церквах значно більше жінок, ніж чоловіків. Але не варто критикувати релігійну психотерапію. Якщо це людину заспокоює, дає йому сенс життя, то це соціально вироблений, схвалений спосіб психотерапії. Більше того - у другій половині минулого століття на Заході утворилося протягом поєднання релігійної терапії з науковою.

Є кілька течій так званих псевдотерапий. Це, наприклад, ворожки, астрологи, екстрасенси, провидці, - все це знаходиться на межі правди і брехні, науки і невігластва. В основному ці люди не тільки психології не знають, вони взагалі погано освічені. Але вони мають внутрішню силу, прагнення і глибоку віру в свої можливості. І це дійсно дає їм можливість впливати на людей, особливо на тих, хто шукає цього на свою голову. Такі люди починають вірити в те, що їм кажуть, і ця віра змінює їх життя. Наприклад, новаторські релігії. Їх не визнає ні церква, ні влада, але завжди супроводжує група фанатиків. Це один з елементів залежності. Якщо невеликій групі людей це допомагає, дає полегшення в чому-то, - це одна справа. Зовсім інша ситуація, коли новоявлені месії впливають на дітей, коли грабують людей або зловживають своїм впливом у суспільстві. Насправді, якщо людина хоче піддаватися впливу, то нехай. Але він може підкорятися настільки, наскільки цього хоче. А якщо його втягують далі, то це вже насильство над волею.

Сьогодні часто говорять про тренінги, які, скажімо, вчать бути багатим, успішним, впливовим. Психотерапія та тренінги є дуже ефективним методом, який може підказати людині, що ж йому робити далі. І тут теж є місце для певних ілюзій. Скажімо, людина нерішуча, несміливий, сором'язливий йде на тренінг, на якому йому обіцяють, що він стане успішним бізнесменом. Але тренінг не може кардинально змінити людину. Він може допомогти відчути в собі нові можливості, змінити або відкоригувати комунікативні риси, спонукати до розвитку в тому напрямку, про який людина раніше не думав, придбати більше впевненості. Але жоден тренінг не зробить з нахабного і зухвалого совісного людини, він може лише навчити її стримувати свої емоції. Тобто, якщо хтось чекає принципових змін себе і свого життя, то це ілюзія.

Якщо говорити про те, чи варто йти на тренінг або ні, то в першу чергу слід з'ясувати, хто його проводить. Головними критеріями є освіта, досвід, а головне - визнання цієї людини в науково-терапевтичному світі. Також людина повинна відповісти собі на питання, чи потрібен йому цей тренінг. Оскільки таке питання звичайно важко відповісти однозначно, але якщо він виник, то потрібно спробувати. І якщо людина не має конкретної мети, потрібно відвідати три різних тренінгу. Порівняти людей, способи, проаналізувати результати. Правда, є такі, які бігають по тренінгам без кінця. І це теж свого роду патологія. Звичайно, якщо це допомагає, то нехай ходить. Але такій людині варто було б подумати про більш глибоку психотерапії, яка допомогла б з'ясувати, чому він так боїться реальному житті і замінює її участі у тренінгах, які це життя лише моделюють.

Психотерапія і тренінги - це не одне і те ж, оскільки є тренінги, які можуть бути шкідливими. В першу чергу, шкідливим може бути будь-тренінг, який замість лікування комплексів ще більше травмує людину. І завжди є ті, хто відчувають великий кайф, перебуваючи в ролі маленького фюрера. Є люди, які проводять тренінги саме з такою метою. Їх головним і самим солодким мотивом є відчуття урочистості влади над іншими людьми. Один з таких напрямів - саєнтологія. Ця течія, яка значною мірою є псевдонауковим, при цьому наукова обгортка маскує тоталітарний характер діяльності, ознакою якого є жорстка ієрархія, підпорядкування, утиск, більш високим більш низького. Це самий справжній тоталітарний спосіб впливу на людей, придушення їх як особистості. Інша відома школа - нейролінгвістичне програмування, що надає вплив на ті сфери нашої психіки, про які ми навіть не здогадуємося, але які готові піддатися впливу. Закидаючи свої якірці, спеціаліст змушує людину робити те, що йому потрібно. Це фактично спроба маніпулювати свідомістю через підсвідомість. Не можна сказати, що НЛП ненауково, але з точки зору моралі, етики спілкування - тут дуже багато протиріч. Хоча... коли взагалі наука і мораль йшли рука об руку?

Читайте також: Як знайти хорошого психотерапевта

Схожі статті:

  • Командоутворення: тренінг

    Командоутворення насамперед припускає вибудовування ієрархії. Суть ієрархії ґрунтується на трьох основних положеннях: стабільність середовища, передбачуваність вашого процесу, заданий обсяг вашог...

  • Лікування аутизму в Ізраїлі: психотерапія, клініки, ціна

    Лікування аутизму в Ізраїлі розрахована на дітей різного віку. У клініках весь час впроваджуються новітні авторські методики, які згодом дають відмінні результати. Останнім часом медичний туризм...

  • Неврози у дітей: причини, симптоми, лікування, психотерапія

    Неврози у дітей і підлітків є однією з найактуальніших проблем сьогодення. Під тиском негативного впливу сучасного темпу життя психіка дитини переживає велике навантаження. Тому в будь-якій сім'ї...

  • Мутизм у дітей: елективний, виборчий, лікування, причини, симптоми, психотерапія

    Мутизм у дітей — оборотне відсутність мовлення (від «мutus» — мовчання), причини якого різноманітні (стрес, травма, захворювання). У кожному дитячому колективі можна зустріти «дивного» дитини зам...

  • Чому немовля плаче

    Молоді батьки іноді задають питання: "Чому немовля плаче?" Всі дітки іноді плачуть, і це є природним процесом. Абсолютно здоровий малюк може плакати від одного до трьох годин на добу. Новонародже...