Розвиток упевненості в собі на кожен день

Розвиток упевненості в собі на кожен день

Якщо ви вважаєте себе невпевненим, ну, або не дуже впевненим людиною, то вам обов'язково потрібно частіше виконувати завдання цієї рубрики (перехід на початок рубрики тут). Розвиток упевненості в собі не можна сприймати як ходіння по розжареному вугіллю, з претерпеванием нестерпних страждань. Будь ефективну дію має даватися легко. Головне - знайти правильний метод.

Якщо ви хочете серйозно попрацювати над собою і далі розвивати впевненість у собі аж до космічних масштабів, вам щодня потрібно виконувати вправу "Гнучкість поведінки". При цьому зовсім не обов'язково закриватися на цілий вечір в кімнаті і витрачати багато часу. Досить дотримуватися наступної рекомендації.

Увечері, напередодні відходу до сну, проаналізуйте те, що у вас сталося в житті за цей день. Особливо пильну увагу звертайте на моменти, коли вас не влаштовувало вашу поведінку в конкретних ситуаціях. Прокрутіть ці моменти ще разок, щоб краще усвідомити, що ж все-таки відбулося і які наміри і цілі у вас тоді були. Потім ще раз програйте ці ситуації, але вже представляючи саме таку поведінку, яке, як ви вважаєте, найбільше вам підійде до цієї та інших аналогічних ситуаціях, і дозволить вичавити із ситуації максимум користі. Вносьте корективи в цю ситуацію до тих пір, поки не підберете оптимальний варіант своєї поведінки. потім придумайте для себе сигнал у вигляді образу або звуку, який повинен з'явитися в полі вашого уваги напередодні подібній ситуації. Знову подумки пориньте в ситуацію і уявіть, ніби ви ведете себе зовсім по-іншому, так, як хотіли б саме ви. Використання цієї процедури вже найближчим часом вмонтує в ваше майбутнє ваше нове результативне поведінку.

Розвиток упевненості в собі, що виконується постійно, допоможе вам навчитися аналізувати свою поведінку і коригувати її, якщо воно не дає необхідного результату. Все це дозволяє перетворювати те, що ви досі вважали невдачею, зворотний зв'язок зі своїм минулим і майбутнім, і подумати про тих змінах і доповненнях своєї особистості, які вам під силу зробити. Щоденний аналіз подій дня, здійснений за наведеною вище технологією, здатний принести вам повне задоволення вашими вчинками та поведінкою, а крім того, послужить потужним стимулом для розвитку почуття впевненості в собі. Правда, у всьому цьому одне велике "але". Щоб приступити до розвитку впевненості, потрібно налаштувати себе на постійну роботу над собою. Але воно того варте, повірте.

Читати далі: Очікування та сподівання: в чому різниця

Назад: Життєвий досвід-безцінний

Схожі статті:

  • Шосте почуття і впевненість у собі

    Щоб домогтися впевненості в собі при виконанні будь-якого складного завдання, з точки зору нейролінгвістичного програмування необхідно навчитися працювати зі своїм внутрішнім голосом. Напевно, хо...

  • Розвиток сили волі

    Як розвинути силу волі? Всіх відвідувало бажання розвинути свою силу волі. Хто ж думав, що це таке? По-перше, вона нематеріальна, у неї немає форми, кольору і її неможливо побачити. Але її цілком...

  • Як стати впевненим у собі

    Виконання наведеного нижче вправи здатне принести чималу користь тим, хто хоче дізнатися про те, як стати впевненим у собі. Воно розроблено кращими тренерами з нейролінгвістичного програмування н...

  • Статевий розвиток дівчинки

    Мати і дитя. Етапи статевого розвитку дівчинки Від моменту народження до статевої зрілості організм дівчинки зазнає істотні зміни, що виражаються в рості тіла в довжину і збільшенні його ваги. З'...

  • Як розвинути впевненість в собі і секрети впевненості в собі

    Люди дуже часто задаються питанням про те, як розвинути впевненість в собі. І це не випадково, оскільки впевненість у собі – запорука успіху. Перш ніж розкрити секрети впевненості в собі зазначу...