Самодостатність людини

Самодостатність людини

Напевно ви не раз думали про те, що деякі люди від природи розумніший, талановитіший і щасливішими за інших. І напевно ви порівнювали себе з ними у невигідному для себе світлі. Можливо, так воно і є. Проте ніхто і ніколи не буде сперечатися з тим, що деяким особистостям дивним чином вдається поєднати свої здібності з можливостями, які у них є. Згадаймо Михайла Ломоносова, Аллу Пугачову, Стіва Джобса, - це все люди, максимально використали свої здібності і можливості. Причому, якби ми взялися розкласти ці здібності та можливості на складові елементи, то ми б побачили, що вони являють собою самостійні образи, звуки, відчуття і фізичні навички.

Згадайте вправи "Звукорежисер"і "Картина в рамі", які були запропоновані в попередніх статтях. У першій вправі пропонувалося застосувати мелодію, яку ви добре знали раніше. Адже ви і поняття не мали про те, що ця мелодія коли-небудь може стати в нагоді для подолання негативного спогади з колишнього життя, і навіть в думках не могли допустити, що ця музика і спогад про щось давно минуле колись з'єднатися в один цілий образ.

Проте, один раз зробивши це, ви взяли на озброєння потужну техніку для зміни власної свідомості свідомості. В іншому вправі ви згадували різні види рамок для картин і перебрали кілька художніх стилів, що застосовуються у фотографії і живопису. При цьому ви знову ж таки не замислювалися над тим, що ці образи в роботі з неприємними спогадами можуть виявитися настільки потужним ресурсом. Всі необхідні для зміни ресурси у вас були з самого початку, а нейролінгвістичне програмування тільки показав вам, як їх можна використовувати.

Будь-який звук, образ, будь-яке відчуття може несподівано виявитися корисним для вас. Наш мозок наділив нас унікальною здатністю бачити свої внутрішні образи, які ми можемо трансформувати в захоплюючі картини. Кожен з нас може відтворити по пам'яті різні голоси, змінюючи інтонацію яких ми можемо змінювати ставлення і до ситуації, в якій вони проявилися.

Те, що в психології називають талантом і самодостатністю насправді являє собою лише набір ресурсів, які з'єднані в особливу схему і освоєні її носієм до такого ступеня, що перетворилися на несвідомі уміння і навички вести себе певним чином. Ці ресурси є у кожного з нас, незважаючи на стать, расу, національність, соціальне походження, посадове становище і навіть вік. Нейролінгвістичне програмування всього лише допомагає нам їх використовувати.

У наведеному нижче вправі, званому "Самодостатність", пропонується пригадати той момент, коли ви почували себе впевненими в собі. Для цього потрібно вибрати найбільш запам'ятався випадок, так би мовити, "хвилину слави", "зоряний час", який траплявся у кожного з нас хоча б раз у житті. максимально точно згадуючи стан абсолютної впевненості в собі, ви зможете витягти назовні ще один найважливіший внутрішній ресурс. Мета вправи полягає в тому, щоб створити своєрідну "внутрішню кнопку", натискання на яку допомагає повернути почуття впевненості в собі. При цьому важливо мати на увазі, що спочатку ця техніка багатьом людям дається важко, оскільки вони нічим подібним раніше не займалися. Однак з другого-третього разу ефект стає вираженим.

Вправа 3. "Самодостатність"

1. Слід згадати ситуацію, коли ви відчували себе дуже впевнено. Перемістіть себе у своїх спогадах в неї. Ретельно згадайте все, що ви бачили, чули, відчували в той самий момент.

2. Створити так званий коло досконалості. Для цього, відчувши, що впевненість, яка була в тій самій ситуації, повернулася до вас, уявіть собі невелике коло, в центрі якого ви стоїте. Яким кольором ви б воліли б його пофарбувати? Чи бажаєте ви, щоб він зазвучав - приміром, видавав деякий шум, гул, гуркіт тощо, що створювало б відчуття про його потужній енергетиці? Коли повернулася до вас впевненість у собі буде максимально сильною, вийдіть із цього кола, залишивши в ньому своє відчуття повної впевненості в собі.

3. Виберіть відповідний код. Уявіть собі, що незабаром вам знадобиться це випробуваний почуття впевненості у власних силах. Постарайтеся відчути (побачити і почути) все те, що вас буде оточувати напередодні того самого моменту, коли буде впевненість особливо потрібна. Наприклад, якщо йдеться про іспит, то це може бути ситуація перед входом в аудиторію, де він проводиться, а може бути і сам момент, що передує початку відповіді на питання екзаменаційного білета. Це може бути вихід до трибуни безпосередньо перед початком вашої доповіді і т. п.

4. Створіть відповідні зв'язки. Як тільки ви зумієте максимально чітко уявити собі ці кодові ситуації, увійдіть в свій круг досконалості і знову відчуйте максимальну впевненість у собі. Потім уявіть, за яким сценарієм стала б реалізуватися ця тревожащая ситуація в майбутньому, при тому, що ви безмежно впевнені у власних силах.

5. Перевіряємо отриманий результат.Знову вийдіть за межі кола досконалості, залишивши в ньому почуття повної впевненості в собі. Стоячи за його межами прокрутіть в свідомості ще раз майбутню яка турбує ситуацію. Тепер ви повинні помітити, що почуття безмежної впевненості в собі повертається до вас як би само по собі. Це означає, що ви вже давно дали собі установку на те, яким чином станете робити, коли в реальності потрапите в аналогічну ситуацію. Тепер ви відчуваєте себе впевнено, незважаючи на те, що насправді ще нічого не сталося. Причому в реальності почуття впевненості також буде присутня.

Цю техніку можна застосовувати на свій власний розсуд, так, як захочеться. Наприклад, якщо з почуттям впевненості в собі у вас проблем не виникає, можна "виростити" в собі почуття гумору в тій чи іншій ситуації. "Самодостатністю" можна використовувати також для того, щоб створити ще більше умінь і навичок, а не тільки для того, щоб позбавлятися від проблем. У будь-якій ситуації ви самі можете вирішити, що ви повинні відчувати при цьому і як слід себе вести в відповідних обставинах. Ви зможете самі визначити мету свого життя і все підкорити тільки їй. Не сумнівайтеся в тому, що у вас є всі необхідні ресурси для цього.

Читати далі: В пошуках мотивації

Назад: Наставництво і ментальна карта

Схожі статті:

  • Призначення людини (життєве призначення)

    Якщо старанно виконувати всі запропоновані далі у рубриці "Відкриття своєї місії" вправи, то ви зможете усвідомити власну місію, тобто своє життєве призначення. І тоді ви дізнаєтеся про свій спра...

  • Що таке місія людини?

    Що таке місія людини в нейролінгвістичному програмуванні? Місія людини - це мета, яка захоплює людину в майбутнє. Це переконання, цінності, дії і наше усвідомлення того, що ми собою представляємо...

  • Місія людини - сенс життя людини

    У попередній статті ви дізналися про своїх глибинних цінностях і принципах. Тепер у пошуках мрії настала пора об'єднати їх, зіставити один з одним для досягнення життєвої мети. Фахівці в галузі н...

  • Сором'язливість людини

    У більшості людей критика будь-якої людини, який висловлює свої зауваження, не рахуючись з нами, здатна спровокувати поява болючої сором'язливості. Дехто відчуває сором'язливість, коли стає об'єк...

  • Внутрішній голос людини - його друг (продовження)

    Все, що ви прочитаєте в цій статті, є вищим пілотажем в нейролінгвістичному програмуванні. Але це зовсім не означає, що описані прийоми можуть виконувати тільки посвячені люди. Зовсім ні, оскільк...