Шкода газованих напоїв

Шкода газованих напоїв

У чому шкода газованих напоїв? Як газовані напої впливають на наше здоров'я?

Вживання газованої мінеральної води в лікувальних цілях корінням сягає в далеке минуле. Лікарі почали використовувати ще в часи Гіппократа. Сьогодні вживають як газовану мінеральну воду, так і негазовану питну воду, насичуючи її вуглекислотою, концентрація якої абсолютно нешкідлива для організму людини. Частина вуглекислого газу виходить при відкритті пляшки або банки, інша при ковтанні змішується з повітрям і виводиться з організму. А то кількість газу, яке досягає шлунка, швидко всмоктується.

насправді, безалкогольні газовані напої безпечні тільки для людини без патологій шлунково-кишкового тракту. Рівень кислотності (pH) шлункового соку в 100 і більше разів сильніше, ніж у газованої води. Напої практично не роблять впливу на внутрішнє середовище організму. Відносно невеликий шкоду газованих напоїв полягає лише в тому, що людям з підвищеною секреторною діяльністю не варто захоплюватися газованою водою, так як вуглекислий газ, що міститься в газованій воді, підвищує виділення соляної кислоти.

У зоні уваги – зуби. Практично всі продукти і напої, які ми споживаємо, містять кислоту. Але вплив на здоров'я зубів в напоїв, порівняно з іншими продуктами, швидше щадне, оскільки вони дуже швидко проходять через порожнину рота (тривалого контакту з зубами не відбувається) і потрапляють в шлунково-кишковий тракт. Після вживання напою притаманна слині лужне середовище швидко відновлюється, і відбувається відновлення втрачених емаллю мінералів. При цьому будь-який напій - джерело необхідної організму рідини. Повністю позбавитися від негативного впливу газованих напоїв на зуби можна, якщо пити їх через соломину.

Солодкі газовані напої на 80-99% складаються з води. Однак у них міститься і цукор, вживати який потрібно з розумом. Уважно стежте за кількістю споживаного цукру і пам'ятайте, що слід враховувати всі калорії, отримані з усіх напоїв і продуктів протягом доби. Регулярне вживання розумної кількості цукру не протипоказане здоровим людям.

Вибираючи напій, потрібно завжди пам'ятати, що його основний компонент – вода. Тому абсолютно всі напої сприяють підтримці водного балансу організму, у тому числі й улюблені багатьма газовані безалкогольні напої. Демонізувати газовані напої не варто. Шкода газованих напоїв мінімальний, але у всьому потрібно знати міру.

Схожі статті:

  • Шкода енергетичних напоїв

    Корисні або шкідливі енергетичні напої? Важко собі уявити, але ще кілька років тому енергетичні напої були невідомі широкому обивателю. Найсильнішим енергетиком вважався звичайний кави, який пили...

  • Бамія: опис, властивості, користь і шкода

    Бамія: опис і корисні властивості Бамія, Окра, Гомбо, Дамські пальчики (лат. Abelmoschus esculentus, за іншою ботанічної класифікації лат. Hibiscus esculentus) являє собою рослина з роду Абельмош...

  • Артишок: опис, властивості, користь і шкода

    Артишок: опис і корисні властивості Артишок (лат. Cynara) - це рід рослин, що включає декілька десятків видів, належить до сімейства Айстрові. Всі види артишоку являють собою трав'янисті багаторі...

  • Кабачок: опис, властивості, користь і шкода

    Кабачок: опис і корисні властивості Кабачок (лат. Cuc rbita p po) - це різновид усім відомої гарбуза звичайного, тому також являє собою однорічна трав'яниста рослина. Походження кабачка Батьківщи...

  • Електронні сигарети: шкода чи користь?

    останнім часом питання про шкоду або користь електронних сигарет став особливо актуальним, оскільки все більше людей, що палять воліють їх звичайним сигаретам в розрахунку вести здоровий спосіб ж...