Спати голим корисно

Спати голим корисно

Нормальний сон для людини має велике значення. Тому як пройде нічний відпочинок залежить працездатність наступного дня. Але як спати корисно і правильно багато людей не знають і не замислюються про це.

Перед сном завжди корисно провітрити приміщення, не переїдати на ніч, бажано не засинати під телевізор. І є ще одне питання: чим краще спати? В нічній сорочці або оголеним?

Багато людей сплять у первозданному вигляді, і правильно роблять. Відпочивати без одягу в нічний час дуже корисно для здоров'я.

Корисні властивості сну в оголеному вигляді

а) такий сон знімає біль. Одяг, який ми носимо, не завжди зручна, вона може перешкоджати нормальному кровообігу. Тому під час сну бажано позбавлятися від зайвого одягу, це сприяє зняттю напруги в області живота і допомагає зняти біль у черевній порожнині. Якщо ви страждаєте порушеннями сну, тоді краще спати голим;

б) нормалізується стан шкіри і роботи сальних залоз. Коли люди сплять, робота організму не зупиняється. Всі процеси життєдіяльності уповільнюються, але не припиняються повністю. Робота внутрішніх органів триває, і щоб підвищити якість процесів, що відбуваються потрібно зняти тиск. Коли ваш сон проходить в оголеному вигляді, шкірні покриви дихають, повітряні потоки вільно проникає в шкіру і за рахунок цього прискорюється процес оновлення. Поряд з цим покращується робота сальних залоз, виділяючи свій секрет, вони тим самим допомагають оновлювати шкіру. Такий підхід дозволяє помітно прискорити процес обміну речовин;

в) поліпшення роботи статевих органів. Якщо жінка спить в білизна – це може викликати почуття незручності із-за підвищеної вологості. Також цей фактор збільшує ризик виникнення інфекції. Коли людина спить голяка, повітря вільно охолоджує тіло, тим самим знижуючи ризик виникнення грибкових захворювань. На думку лікарів, представникам сильної статі особливо корисно спати в голому вигляді, так як це допомагає підтримувати температуру яєчок і внаслідок цього підвищується і репродуктивна функція;

г) подолати втому і відчуття спустошеності допомагає сон оголеним. Життя в сучасному світі повне стресових ситуацій, які негативно відбиваються на сні. Іноді з-за втоми важко заснути і забутися сном немовляти. А після такого неспокійного відпочинку на наступний день відчувається втома, млявість. Спробуйте такий психологічний прийом, разом з одягом зняти і всі свої проблеми. Залишитися голим, значить, залишитися без проблем в голові;

д) підвищення інтересу один до одного в сімейному житті. За буденними проблемами для пристрасті та кохання залишається дуже мало часу, а сон в костюмі Адама і Єви сприяє налаштуванню на хвилю чуттєвості.

Сон в оголеному вигляді сприятиме припливу енергії і працездатності.

Читайте також:

Наслідки недосипання

Мучить безсоння: що робити

Схожі статті:

  • Плакати корисно

    Як тільки дитина народжується, він відразу починає плакати. Людина в цьому роді - мабуть єдина тварина. Для пояснення цього існують чотири основні гіпотези. Перша гіпотеза (історична) передбачає,...

  • Срібло в організмі людини

    Срібло в організмі людини: роль, джерела, нестача і надлишок Срібло (Ag) - це хімічний елемент з атомним номером 47. В елементарному вигляді срібло являє собою сріблясто-білий метал. Срібло пласт...

  • Чому немовля плаче

    Молоді батьки іноді задають питання: "Чому немовля плаче?" Всі дітки іноді плачуть, і це є природним процесом. Абсолютно здоровий малюк може плакати від одного до трьох годин на добу. Новонародже...

  • Що повинен уміти дитина в рік

    Особливості та вміння однорічних діток Кожного батька, а особливо маму, цікавить питання: що повинен вміти дитина в один рік і чого можна навчити однорічного малюка? «Безтурботні живчики» носятьс...

  • Пронос у однорічної дитини

    У перші роки життя дитини його травна система має цілий ряд відмінностей від системи дорослої людини, так як вона знаходиться ще в процесі формування. Крім того, у однорічного малюка імунітет ще...