Свідомість і несвідоме

Свідомість і несвідоме

Свідомість і несвідоме не дружать

чи Часто вам доводилося вислуховувати людей, які спочатку описували свої проблеми з високим ступенем ясності, і після їх проблеми одразу ж зникали? Чи здатні ви прийняти прямо зараз свідоме рішення змінити свої небажані поведінку, реакції і почуття, і, саме головне, дотримуватися прийнятого рішення в подальшому?

Прийнято рішення ми можемо хоч прямо зараз. Свідомість нам для того і дано, щоб служити для відстеження небажаних форм поведінки, реакцій і почуттів, що проявляються автоматично і несвідомо. І, здавалося б, якщо ми коли-то вирішили зробити ці неприйнятні в якомусь аспекті вчинки свідомо, то також легко і свідомо ми можемо скасувати рішення повторити небажані поведінку, реакції та почуття в іншій ситуації. Однак замість цього подібні вчинки повторюються нами на автоматичному (несвідомому) рівні. Мало хто з курців зі стажем хвалиться цією шкідливою звичкою, але чомусь кинути палити легко і свідомо виходить далеко не у всіх. Ми можемо постійно дратуватися на якусь ситуацію, зриватися на інших людей в пориві злості, а потім сварити себе за це. Але зазвичай все повторюється, адже автоматичне поведінка не перестає бути автоматичним.

Так що ж тепер, покласти всю повноту відповідальності за вчинення цих діянь на наше несвідоме? Адже наша мисляча частина не може керувати негативними вчинками, реакціями і почуттями, а за форс-мажор відповідальність не настає?! Не все так просто. Справа в тому, що людина наділена інструментом доступу до тієї частини нашої особистості, яка відповідальна за ці зміни. З допомогою свідомості можна проникнути в несвідоме і "підкрутити" його.

Як співвідносяться свідоме і несвідоме

Наша свідомість може фокусуватися на декількох процесах одночасно. Проводилися спеціальні наукові дослідження, які показали, що людина може сприйняти від 5 до 9 видів інформації одночасно. Все, що виходить за ці параметри, наша свідомість перевантажує. Багато це чи мало?

Виявляється, що через наші п'ять органів почуттів проходить колосальну кількість інформації, яку ми не сприймаємо свідомістю. Наприклад, зараз ви сидите перед комп'ютером, читаєте ці рядки, а в цей час ваше тіло відчуває тиск на стілець, відчуває температуру повітря, регулює ритм дихання, стежить за всім, що знаходиться в полі зору, чує звуки в приміщенні, де ви знаходитесь, і т. д. Ваше несвідоме помічає й обробляє всі інші види інформації для вас тоді, коли ваша свідомість сприймає лише те, на чому сконцентровано його увагу.

Більше того, ваше несвідоме зберігає спогади і наміри, коли ви про них не думаєте свідомо. Наприклад, якщо вам потрібно, то ви можете згадати, що ви робили вчора в цьому ж час, але ж добу тому ви не приймали рішення запам'ятати те, чим займалися в цей момент. Ви також можете подумати про майбутні вчинки, події, плани на найближчий час. Ви не маєте намір думати про ці речі постійно, але вони також як і спогади записуються у вашому несвідомому.

Як бачимо, несвідоме обробляє надходить ззовні і зсередини організму інформацію і приймає певні рішення, незалежно від роботи нашої свідомості. Це аналогічно тому, що коли ми спимо, ми не знаємо точно, як будуть розгортатися події, тому що ці рішення приходять на несвідомому рівні.

Несвідоме постійно запам'ятовує фізіологічні процеси, які ми вважаємо автоматичними. Якщо нам заманеться, ми легко зможемо деякий час контролювати частоту дихання. Але якщо ми раптом забудемо про це, відвернемося, то нічого страшного не станеться і ми будемо дихати несвідомо. Таким чином виходить, що свідомість лише надається до підсвідомим процесам, видаючи роботу всього організму, несвідомого за свою власну роботу. Однак свідомість також впливає на підсвідомість (несвідоме).

Несвідоме багатьом речам навчається за допомогою свідомості. Значна частина вчинків людини вперше виконувалася свідомо, але будучи повтореними кілька разів вони стали доведені до автоматизму і виконуються на підсвідомому рівні. Пам'ятаєте, як важко було проїхати перші кілька метрів на двоколісному велосипеді або автомобілі? Тепер же ви, напевно, можете сісти на будь-який з цих транспортних засобів та вже не замислюватися про те, як можна одночасно керувати, контролювати швидкість і стежити за дорогою. Свідомі вчинки переходять у несвідомі.

Наша психіка влаштована таким чином, щоб систематично повторювані вчинки перевести в розряд автоматичних (див. статтю про динамічному стереотипі). Це добре, коли автоматична поведінка бажано для нас і адекватно ситуації. Однак деякі несвідомі автоматичні вчинки, реакції та почуття марні або руйнівні. Наприклад, одна справа при вигляді перебегающей дорогу кішки автоматично переплюнути три рази через ліве плече, або навіть шукати "щось" в холодильнику, коли їсти-то зовсім і не хочеться, і зовсім інша справа при зустрічі з життєвими труднощами займатися самознищенням, звинувачувати у всьому оточуючих, топити горе у вині або наркотичному кумаре і т. д.

Немає сенсу лаяти себе за шкідливі звички, оскільки в момент їх формування свідомість і несвідоме перебували у повній гармонії один з одним і діяли виключно у ваших інтересах. Лаяти себе в даному випадку рівносильно тому, що засуджувати силу тяжіння в разі, якщо нам на голову щось звалилося. А адже багато хто саме так і роблять.

Далі: Як позбутися шкідливої звички

Назад: Сутнісна трансформація

Схожі статті:

  • Що таке свідомість?

    Що таке свідомість? Опис непритомності Свідомість – це різка втрата свідомості короткочасної дії. Недостатній кількості кисню чи інших поживних мінералів в мозку, зменшує кровообіг головного мозк...

  • Свідомість і мозок

    Практично всі ми переконані в тому, що мозок - самий головний орган в людському організмі. Не випадково критерієм смерті є припинення діяльності головного мозку. Проте вже накопичено достатню кіл...

  • Матерія і свідомість єдині

    Як взаємодіють матерія і свідомість, як вони співвідносяться? До цих пір не вщухають суперечки про те, чи може свідомість існувати поза матерією. Дане питання - всього лише інша формулювання осно...

  • Срібло в організмі людини

    Срібло в організмі людини: роль, джерела, нестача і надлишок Срібло (Ag) - це хімічний елемент з атомним номером 47. В елементарному вигляді срібло являє собою сріблясто-білий метал. Срібло пласт...

  • Чому немовля плаче

    Молоді батьки іноді задають питання: "Чому немовля плаче?" Всі дітки іноді плачуть, і це є природним процесом. Абсолютно здоровий малюк може плакати від одного до трьох годин на добу. Новонародже...