Відчуваю, що хворію: що робити?

Відчуваю, що хворію: що робити?

Міжсезоння, а також раптове похолодання, як відомо, часто сприяють загостренню хронічних захворювань. Може бути, ви застудилися і лежите тепер вдома або сидите на роботі, корчачись від болю, вважаєте години до повернення додому. Неприємності час від часу трапляються у всіх. В цьому немає нічого страшного.

Перше, що необхідно зробити - це заспокоїти свій розум і зрозуміти, що все добре. Ви заслуговуєте кращого ставлення до себе. Побалуйте себе, не займайтеся зараз серйозними справами, йдіть назустріч своєму організму. Слідуйте за своїми бажаннями. Хочеться лежати на дивані і нічого не робити? Так і зробіть. Нехай вас не мучить почуття провини в тому, що ви нероба. Якщо енергетичний рівень знижений з-за хвороби, то краще в цей період просто відпочивати, відновлюватися. Хворій людині необхідний спокій. Його не повинен ніхто турбувати.

Друге. Не потрібно намагатися працювати через силу. На роботі без вас ніхто не помре. Світ не завалиться. Ваше підприємство не розоритися. Ви маєте право трохи часу приділити своєму здоров'ю. В крайньому випадку, вас підмінить колега. Відкладіть роботу, поки не відчуєте себе знову добре. Думайте про себе. Здоров'я - це найбільший дар. Але люди часто починають цінувати його тільки тоді, коли втрачають.

Третє. Займіться лікуванням! Тільки не самолікуванням, а лікуванням у фахівця. З усією серйозністю підійдіть до цього пункту. Ніхто не закликає вас при першій же ознаці застуди бігти в поліклініку. Але у вас обов'язково повинен бути чоловік, який вас спостерігає, особистий лікар або хоча б інший дорослий відповідальна людина. Якщо ви відчули нездужання, по можливості ляжте в ліжко і поспіть. Вам зараз вкрай необхідний відпочинок.

Четверте. Підтримуйте себе після відновлення. Це означає, поступово і плавно переходите до своїх занять, намагайтеся дотримуватися режиму дня, більше відпочивати, не перевантажувати свій організм. Можливо, якийсь час після хвороби ще варто поберегтися і не купатися у відкритих водоймах, тепліше одягатися.

П'яте. Лікуйтеся до кінця! Якщо не вилікувати недуги, вони стають небезпечнішими не вилікуваних хвороб. Це тому, що повторні прояви захворювання, як правило, відбуваються раптово і вимагають великих зусиль від людини, до того ж і протікають більш болісно для нього самого.

Шосте. Якщо Ви все-таки серйозно захворіли, вчасно зверніться до лікаря за наданням якісних медичних послуг. Лягайте в ліжко - це хвороба швидше пройде. Дозвольте собі перехворіти - так недуга швидше вас відпустить з своїх обіймів. Постарайтеся в цей період нічим серйозним не займатися. Відпочивайте і набирайтесь сил. Пам'ятайте, що намагатися працювати в ліжку - остання справа. Так ви відбираєте у свого організму дорогоцінну енергію, яка в даному випадку повинна бути спрямована на відновлення. Винятки становлять лише ті випадки, коли ви людина творча і ваша діяльність вимагає свого вираження. Коли ви хочете працювати, можна творити всупереч своїм станом (наприклад, пишете повість і вас раптово осяяла чудова ідея). Але і в цьому випадку не перестарайтеся, не забувайте, що у період хвороби ми стаємо менш захищеними, ослабленими і можемо нашкодити собі, самі того не бажаючи.

Сьоме. Постарайтеся слідувати всім розпорядженням свого лікуючого лікаря. Не слід нехтувати його порадами. Можливо, ви вважаєте, що ось ті таблетки, які вам рекомендував сусід по сходовій клітці, більш ефективні. Можливо, ви зовсім не п'єте ніяких таблеток. У будь-якому разі довіртеся професіоналу. Як сказав один мудрий чоловік, кожен повинен займатися своєю справою. І був правий. Не намагайтеся бути досконалим у всьому. Це неможливо.

Здоров'я - це наше все. Будь ласка, пам'ятайте про це і бережіть себе! Удачі вам і успіхів.

Схожі статті:

  • У дитини збільшені лімфовузли: що робити?

    Традиційно практично кожен малюк стикається з збільшенням лімфовузлів. Які існують ефективні засоби захисту і як з цим неприємним явищем справлятися? З лімфовузлами, взагалі, пов'язано безліч стр...

  • Чоловік б'є: що робити?

    Насильство в сім'ї - один з найбільш складних соціальних проблем. Що робити, коли б'є чоловік? Як боротися з рукоприкладством? Напевно, кожен з вас, при згадці слова «сім'я» узгодить його з затиш...

  • Коли робити тест на вагітність

    Найкращий час для тесту на вагітність Багато пар, які планують створити сім'ю і завести дітей, часто задаються питанням про те, в який час краще всього проводити тест на визначення вагітності. На...

  • Дитина б'ється: що робити?

    Всі діти 3-4 років проходять так звану стадію агресії, намагаючись висловити власні емоції фізичними діями: ударами, щипанием, кусанням. Нерідко дитина б'ється зі своїми однолітками. Такий тип по...

  • Постійно мерзнуть ноги: що робити?

    Постійно мерзнути ноги? Як з цим боротися? Досить часто люди скаржаться на те, що у них періодично мерзнуть ноги або руки. Це відбувається навіть у літній час року, і щоб хоч якось зігрітися, дов...