Висока самооцінка

Висока самооцінка

Чим відрізняється людина з високою самооцінкою від інших людей? Можливо, відповідь на це питання вас збентежило, але... нічим! Висока самооцінка зовсім не означає, що людина завжди перебуває в прекрасному настрої і йому невідомі депресія або пригніченість. Він також як і всі інші може переживати негативні емоційні стану, і це цілком нормально.

Але все-таки одна істотна відмінність є, і воно полягає в тому, що його негативні емоції служать йому індикатором того, чи правильно він живе. Просто, він усвідомлює всі свої емоційні стани, а не ховається від них за так званими ерзац-замінниками типу алкоголю, наркотиків, переглядом дурних фільмів, сексом і т. п. До своїх негативних переживань він ставиться як до найважливішого джерела інформації, отримуючи яку він свідомо вносить необхідні корективи в своє життя, своє ставлення до тих чи інших речей і навіть у свій стиль мислення. Це неминуче позначається на його поведінці: воно змінюється і приводиться у відповідність зі своїми глибинними цінностями. Ось так ось! А цього не так і мало, якщо замислитися.

Використання особливих технік нейролінгвістичного програмування здатне привести до того, що людина починає сприймати всі свої емоції як своєрідний зворотний зв'язок, що дає йому можливість зробити зміни у своєму житті, а також змінити свій погляд на ті чи інші життєво важливі питання. Висока самооцінка дає необхідні ресурси для цього.

На цей рахунок можна навести дуже хороший приклад. Один молодий підприємець почав помічати, що на нього часом переслідують якісь напади безпричинного занепокоєння. Один з його близьких друзів порадив йому звернутися за допомогою до психолога. А інший друг сказав, що йому просто потрібно взяти відпустку і поїхати куди-небудь на пару тижнів. Були й ті, хто говорив йому, що потрібно просто з головою зануритися в роботу і напади занепокоєння зникнуть самі по собі. Кому потрібно було вірити? І він вирішив прислухатися до голосу своєї інтуїції. Він зрозумів, що зовнішні обставини не зможуть усунути ці напади, і тоді він прийняв рішення почати свідомо управляти своїм емоційним станом. Таким чином він, навіть не усвідомлюючи цього в повній мірі, почав сприймати свої емоції як зворотний зв'язок із зовнішнім світом.

Цей молодий підприємець почав порівнювати відчуття своєї пригніченості і депресії з тими емоціями, які він відчував, думаючи про роботу, про особисте життя і про будинок. Під час таких роздумів він усвідомив, що те життя, яке він сам собі організував, насправді йому дуже навіть подобається. В ній було багатство і розмаїття почуттів і стосунків, і вона безумовно приносила йому задоволення. А його негативні почуття виявилися взагалі не пов'язані з образом його життя і з відносинами з іншими людьми.

Маючи деякі відомості про ставлення нейролінгвістичного програмування до емоційних реакцій, він почав з'ясовувати, яким є його власне уявлення про випробовуваному їм стані депресії. Вже через кілька миттєвостей його осінило, що причиною всіх негативних відчуттів є конкретний внутрішній образ. Це був образ великої темної стіни, яка стояла прямо перед ним. І він одразу ж здогадався, що даний образ і був джерелом пригніченості і смутку.

Молодий чоловік, усвідомивши, яке негативний вплив на його життя робить образ цієї темної стіни, він, використовуючи спеціальні техніки НЛП, "перефарбував" стіни в білий колір. Стіна в ту ж мить розпалася на дрібні частини, звалилася, і як за помахом чарівної палички у нього з'явилося відчуття безпеки, відкритості та внутрішньої сили. Цього елементарного дії було цілком достатньо для того, щоб отримати потрібний результат.

Будь-яка людина, у якого висока самооцінка і який знає деякі ази НЛП, коли відчуває пригніченість або якщо засмучений якими-небудь подіями, знає, що у нього є все необхідне для того, щоб за своїм власним вибором відкоригувати ті чи інші емоції, внутрішні уявлення, а згодом, і свою поведінку. Володіння технологією, яка дозволяє змінити себе в потрібний момент і при різних обставинах, - це головні секрет успіху людини з високою самооцінкою.

Читати далі: Любити себе

Назад: Підвищення самооцінки

Схожі статті:

  • Ох, вже ця самооцінка людини!

    Самооцінка людини - це самий важливий фактор на шляху до самореалізації. Багато людей мріють про успіх у житті, але не багато досягають його. А знаєте, чому так відбувається? Все дуже просто: уяв...

  • Занижена самооцінка у дитини

    Занижена самооцінка у дитини: причини та рішення проблеми Чому одні люди більш успішні і щасливі, а інші бояться приймати рішення навіть щодо власного життя? Що рухає нами в тих чи інших випадках...

  • Заманиха висока: опис, корисні властивості та застосування

    Заманиха висока: опис, корисні властивості, застосування та протипоказання Існує величезна кількість вірувань, що пояснюють появу у цієї рослини такої назви. За однією з них, це рослина на Русі д...

  • Самооцінка особистості

    Що ви знаєте про самооцінку? Напевно, те, що вона представляє із себе об'єктивне і дуже сприятливе враження людини про самому себе, яке впливає на суб'єктивний досвід людини. Багато психологи, пе...

  • Низька самооцінка

    Що таке низька самооцінка і як вона виглядає з точки зору нейролінгвістичного програмування? Низька самооцінка - це зазвичай наявність досить великого за формою і дуже негативного за змістом обра...