Внутрішній голос людини - його друг

Внутрішній голос людини - його друг

Уміння працювати зі своїм внутрішнім голосом - досить ефективна техніка для набуття впевненості у всіх своїх починаннях і продовженнях. Щоб подружитися з внутрішнім голосом, необхідно спочатку з'ясувати у нього, що він хоче для нас зробити. Повірте, його наміри завжди позитивні, про це свідчить одна з основних пресупозиція нейролінгвістичного програмування, «Мотив будь-якої поведінки - благі спонукання». Внутрішній голос людини критикує його не просто так, а тому, що він хоче зробити для нього щось гарне. Головне - виявити, у чому полягають ці самі позитивні наміри.

З цією метою згадайте ситуацію, коли ваш внутрішній голос в чомусь вас критикував. Подумки увійдіть в цю ситуацію і задайте йому кілька запитань, як ніби ви розмовляєте з іншою людиною:

  • "Які у тебе є плани по відношенню до мене?"
  • "Що ти хочеш зробити для мене позитивного?"
  • "Яка та мета, якої ти хочеш досягти, коли робиш мені свої критичні зауваження?"

Після того, як ви поставите всі ці питання, дайте своєму внутрішньому голосу деякий час на роздум. Для цього хвилинку помовчіть і починайте прислухатися до того, що він почне говорити. Відповіді, звичайно, можуть бути самими різними, але їх суть, зазвичай, зводиться до наступного:

  • "Я хочу утримати себе від необачних вчинків"
  • "Я намагаюся захистити тебе".
  • "Я всього лише хочу бути впевненим в тому, що ти все робиш правильно".
  • "Мені хочеться, щоб ти став краще".

Одержавши приблизно такі відповіді, тепер уважно поставтеся до своєї реакції на наміри вашого внутрішнього голосу.

Цілком очікувана ситуація, коли відповіді вашого внутрішнього голосу вам не сподобаються. Може бути і так, що вас не влаштує прозвучала з його боку інтонація. Але навіть у цьому випадку ви можете з повною упевненістю сказати, що ви можете оцінити наміри вашого прихованого помічника? якщо у вас виникли сумніви щодо позитивного почутого з його боку, задайте своєму внутрішньому голосу ряд уточнюючих запитань, щоб нарешті відшукати такий намір, з яким ви захочете повністю погодитися. Припустимо, він говорить вам: "Я хочу, щоб всі твій вчинки були достатньою мірою вмотивованими". В такому випадку можна поставити зустрічне запитання: "А чому ти хочеш цього?" У свою чергу ваш голос може відповісти: "Тільки тоді, коли з'являється мотив, твої дії приносять тобі гідні результати". Наступний ваше питання може бути таким: "А що станеться, якщо я все-таки візьмуся за справу і у мене все вийде?" - В такому разі ти досягнеш успіху і зміниш ставлення до себе в кращу сторону". Вважаю, що така відповідь вас більш ніж влаштує, адже кожна людина буде тільки радий домогтися досягнення такої мети.

Якщо ваш голос заявляє: "Ти повинен бути покараний", - найімовірніше, вам не сподобається його намір. Якщо ви поставите питання: "Що зміниться, якщо я буду покараний?" - можна почути в свою адресу такі слова з його боку: "Ти будеш краще прислухатися до мене і кожен раз узгоджувати свої дії з моєю думкою. У відповідь на питання про те, в чому ж тут позитивність наміру вашого внутрішнього голосу, можна буде почути: "Я просто хочу захистити тебе від різних неприємностей". Це і буде влаштовує вас обох позитивний намір. Адже його позитивний намір означає, що він хоче надати вам допомогу у виконанні яких-небудь складних справ, щоб потім відчути позитивні емоції.

Після такого щирого діалогу зі своїм внутрішнім голосом не забудьте визнати, що він повністю правий, і сказати йому велике спасибі. Це можна зробити за допомогою такої фрази: "Я дуже радий, що ми з тобою хочемо одного і того ж. Спасибі тобі за те, що ти для мене робиш". Повірте, після таких слів ваш внутрішній голос буде служити вам ще краще.

Саме таким чином можна досягти цілісності, адже внутрішній голос людини буде не дорікати йому, а служити підказувач і залишиться для нього назавжди вірним другом. З цього моменту людина та її внутрішній голос зможуть разом працювати над який-небудь непокоїть їх обох проблемою. Проте в даному методі прихований один підступ, який може рано чи пізно спливти. Щоб уникнути такого роду непорозуміння, читайте наступну статтю.

Читати далі: Внутрішній голос людини - його друг (продовження)

Назад: Шосте почуття і впевненість у собі

Схожі статті:

  • Внутрішній голос людини - його друг (продовження)

    Все, що ви прочитаєте в цій статті, є вищим пілотажем в нейролінгвістичному програмуванні. Але це зовсім не означає, що описані прийоми можуть виконувати тільки посвячені люди. Зовсім ні, оскільк...

  • Ваш новий внутрішній голос

    Перетворення свого внутрішнього голосу потрібно людині для того, щоб знайти абсолютну впевненість у собі, в той же час зберігаючи здатність тверезо оцінювати здійснювані вчинки. Більш детально ди...

  • Коли народжувати другу дитину

    Коли народжувати другу дитину: поради психолога Ось уже замість пустушок і брязкалець самокат, ролики і ковзани. Коляски прибрані, малюк підріс. І в якийсь момент у батьків з'являється бажання по...

  • Екстремальний спорт та його наслідки

    Якщо ви загляньте в інтернет (особливо на сайт YouTube), то ви здивуєтеся, скільки молодих людей зараз займається екстремальними видами спорту. Хтось робить це, тому що вибрав цей спорт з дитинст...

  • Шопоголізм і його прояви

    В останні роки у світі став поширюватися ще один вид психологічної залежності - шопоголізм. З чим це пов'язано? У нашому сучасному світі пропозиція набагато випереджає попит. Навіть якщо взяти пр...