Вразливість людини

Вразливість людини

Привіт, шановний відвідувач сайту!

У сучасному світі існує багато різношерстий факторів впливу на людину. Одним з найбільш поширених людських якостей і водночас психологічно травматичних є вразливість.

Безумовно, не можна не звернути увагу і не засмутитися, коли чуєш крик начальника, повчання колег, наклеп від незнайомців прямо з ранку на свою адресу. Наступним етапом цього ланцюжка йде прокручування в голові ситуації і невисловлених відповідей. «Ось надійти слід було ось так!», «А якщо я...», «Все абсолютно інакше вийшло б!» - і так до нескінченності.

Основним бажанням владних людей є прагнення до управління іншими об'єктами». Але що ж робити, якщо ви не народилися рабом, маєте власну думку і здатні на більше, але сором'язливість і страх заважають показати себе з кращого боку і дати відсіч такій людині?

Варто звернути увагу на те, що уразливість – це нанесення людиною шкоди самому собі і зайва трата енергії. Багатьох цікавлять питання: «Як знайти «панцир»?», «Як стати товстошкірим і спокійно реагувати на неприємності?».

Відомо, що іноді уразливість – це наслідок проблем з дитинства, які, з точки зору психологів, дуже сильно впливають на подальше життя.

Вираз «Ранимість – доля слабких!» не має логічного фундаменту, але багато хто сприймає це висловлювання як даність і «само собою зрозуміле». Розглянемо альтернативний погляд на ситуацію. Для яскравого переживання тієї чи іншої ситуації, що склалася, необхідний достатній заряд енергією, завдяки якому можна буде реагувати певним чином. Тільки той чоловік, який має найвищу витривалість нервової системи, може дозволити собі такі витрати, як переживання. Ці факти підтверджують неспроможність вирази, представленого на початку абзацу, і доводять неправоту автора, придумав залякуючий слоган.

Людям, що вважають себе вразливими, необхідно запам'ятати, що саме реакція на подразник у них так потужна, значить є порох в порохівницях! Позитивне мислення допомагає не тільки побачити всю красу і унікальність світу, але і дозволяє знайти упевненість в собі. Ось чому настійно рекомендують уникати помислів подібних: «Я нічого не зможу», «Тут промовчу, а потім все як висловлю!», «Уразливість – це слабкість, значить я дуже слабкий».

На жаль, індивіди зі слабким характером вважаються в суспільстві залізними, непробивними, тому що резервів їх внутрішньої енергії досить виключно на те, щоб підтримувати існування і виконувати життєво важливі процеси: на інше просто не вистачає сил.

Ну, гаразд. Замість того, щоб робити своє життя похмурою і монотонної, займіться конструктивною роботою над собою, яка не так і складна.

Практично дієві поради, які допоможуть на всі 100!

1. Уникати. Якщо ви впевнені в тому, що на важливому заході або на сімейних посиденьках відбудеться зустріч з людиною, який то і справа зачіпає колючими фразами, простіше буде уникнути цієї зустрічі: зателефонуйте організатору і поясніть, чому ваш прихід не відбудеться, вибачтесь, пообіцяйте в наступний раз зазирнути обов'язково. Той чоловік не прийде на наступний раз — і вам спокійніше, і атмосферу ніхто не зіпсує.

Поширений варіант – купка підлітків в темному провулку. Уникати зустрічі з ними – це не ганебно. Перейти на протилежний бік дороги чи вулиці буде набагато мудріше, ніж читати нотації про те, що їх життя неправильна в корені. Крім агресії ви нічого натомість не отримаєте.

«Транспортні сварки» - це черговий пункт, якого рекомендується уникати. В ситуації, коли вас зачепили, слід обмежитися одним супротивником, якщо ж на іншу сторону підключається хоча б 1 людина, слід негайно припинити суперечку, так як при продовженні ви будете винні у всіх земних гріхах і те, що урожай в цьому році мізерний.

2. «Випускати пар». Вразливість плюс вічне «перетерплю» дуже згубно позначаються на організмі. Кожен знає, що яким би божественним не було терпіння, рано чи пізно йому приходить кінець і тоді лють шалено руйнівна. Щоб не накоїти справ», раз на тиждень або після кожної серйозної розмови потрібно дати волю гнівові. Граничні фізичні навантаження, холодний душ, побиття подушки – все це допоможе випустити пар і отримати заспокоєння.

3. Співчуття - ще один прийом. Для його здійснення необхідно подумати не над сказаними речами опонента, а над його ситуацією в житті. Ймовірно, не все так райдужно у людини в родині, на роботі, зі здоров'ям проблеми, а він, як і прийнято — терпить, внаслідок чого і зривається на всіх по дрібницях.

4. Гумор. Почуття гумору допомагає навіть у безвихідних, здавалося б, ситуаціях. Якщо ви щасливий володар чудернацької фантазії – це буде вашим улюбленим методом. Для втілення в життя слід представити кривдника у своєрідному костюмі, будь то «платтячко» вашої бабусі чи оригінальне гавайське вбрання – залежить від фантазії. А коли людина лається, можна уявити, що в цей момент він гризе морквину.

Зверніть увагу, що поради з подолання власної вразливості розташовані по порядку: від найпростіших до самих складних в психологічному відношенні. Тому ранимому людині можна навіть тренуватися: поступово переходити від уникнення неприємних ситуацій до філософського ставлення до життя.

Схожі статті:

  • Самодостатність людини

    Напевно ви не раз думали про те, що деякі люди від природи розумніший, талановитіший і щасливішими за інших. І напевно ви порівнювали себе з ними у невигідному для себе світлі. Можливо, так воно...

  • Місія людини - сенс життя людини

    У попередній статті ви дізналися про своїх глибинних цінностях і принципах. Тепер у пошуках мрії настала пора об'єднати їх, зіставити один з одним для досягнення життєвої мети. Фахівці в галузі н...

  • Призначення людини (життєве призначення)

    Якщо старанно виконувати всі запропоновані далі у рубриці "Відкриття своєї місії" вправи, то ви зможете усвідомити власну місію, тобто своє життєве призначення. І тоді ви дізнаєтеся про свій спра...

  • Внутрішній голос людини - його друг (продовження)

    Все, що ви прочитаєте в цій статті, є вищим пілотажем в нейролінгвістичному програмуванні. Але це зовсім не означає, що описані прийоми можуть виконувати тільки посвячені люди. Зовсім ні, оскільк...

  • Внутрішній голос людини - його друг

    Уміння працювати зі своїм внутрішнім голосом - досить ефективна техніка для набуття впевненості у всіх своїх починаннях і продовженнях. Щоб подружитися з внутрішнім голосом, необхідно спочатку з'...