Втрата роботи і депресія

Втрата роботи і депресія

У житті виникає багато труднощів, і це природно. Справа не в наявності проблем, а в умінні адекватно їх розв'язувати. Однією з таких проблем є втрата роботи і безробіття.

Депресія не сприяє вирішенню ніяких проблем, тобто проблем, пов'язаних з втратою роботи або складних стосунків у сім'ї.

Пригнічений стан і депресія - це результат дії імпульсів, що посилаються з окремих центрів головного мозку, які уповільнюють більшість природних процесів організму, необхідних для повсякденної діяльності. Можливо, цей стан буває потрібним у тому сенсі, що в цей період людина ніби тимчасово відступає, щоб потім успішно подолати тяжкі умови або обставини, що їй загрожують. Відступає, щоб накопичити енергію та життєві сили, перечекати, поки не настане час для рішучих дій, адже сучасне життя не дозволяє дуже довго перебувати в "зимовій сплячці".

Людська здатність вирішувати проблеми дуже цінна для профілактики депресивних станів, тому на тренінгових заняттях з безробітними пропонуються вправи, які допомагають розкрити здібності словесно вирішувати проблеми, а також поступово знімають тривожність, підвищують самооцінку, впевненість.

Для безробітних громадян втрата роботи - це втрата сенсу життя і депресія. Нерідко переорієнтуватись на нові види діяльності їм важко, а довготривале безробіття викликає психологічну напруженість, стресовий стан. Основними негативними чинниками є усвідомлення безробіття; неможливість реалізувати наявний потенціал; жорсткі вимоги з боку роботодавців, низький рівень матеріального забезпечення; соціальна незахищеність; безперспективність тощо. Невдалі спроби працевлаштуватись знижують зусилля до подолання труднощів.

Причини безробіття - не тільки економічні, але й індивідуально-психологічні. Дуже часто намагання працевлаштувати людину на ту чи іншу роботу виявляються марними. І це можна пояснити внутрішньою суперечністю людини. Причини цих суперечностей різні - занижена самооцінка, низький рівень домагань, неправильні настанови, що сформувалися світогляд, відсутність мотивації і т. д.. Тому дуже важливим є формування в безробітних позитивної «Я-концепції», яка сприятиме більш ефективній самореалізації їх на ринку праці.

Фахівці з профорієнтації зазначають, що кожен другий безробітний потребує психологічної допомоги, але досі вона не виділена в окремий вид послуг, а здійснюється в рамках профконсультаційної роботи. Тому перед проведенням власне профконсультації їм потрібна психологічна допомога для оптимізації, корекції психічного стану, включаючи аутогенне тренування, гетерогенний тренінг, оздоровчі сеанси, психоемоційного розвантаження, музичну терапію.

Спеціалісти з профорієнтації проводять первинну і поглиблену професійну діагностику і, власне, саме консультування. Професійно-консультаційну роботу проводять за двома основними напрямками, які сприяють коригуванню психоемоційного стану людини, її самооцінки і допомагають оволодіти навичками технології пошуку роботи шляхом збирання, аналізу, вибору інформації, спілкування з роботодавцями (безпосередньо, по телефону, складання резюме). Для вирішення цих завдань фахівці з профорієнтації використовують як індивідуальні, так і групові форми роботи, враховуючи індивідуальні характеристики, основні проблеми конкретних її учасників.

Навчальний тренінг "Шлях до себе" спрямований на аналіз реальної економічної ситуації та адаптацію до неї безробітних громадян, конкретизації напрямів збирання, аналізу, вибору інформації з урахуванням індивідуальних характеристик, професійних напрямів, стереотипів поведінки. Тому на заняттях безробітні не просто сприймають і запам'ятовують інформацію, а й аналізують різні проблеми, визначають варіанти їх вирішення, вибирають найбільш відповідну для себе нову професію, спеціальність, за якою існує попит на ринку праці і можна буде працевлаштуватися.

Читайте також:

Депресивно-тривожний синдром

Когнітивна терапія - потужний спосіб перемогти депресію

Схожі статті:

  • Правильний пошук нової роботи

    Правильний пошук нової роботи є доленосним питанням У часи кризи, питання про влаштування на роботу, якщо він перед вами постало, стоїть дуже гостро - кількість робочих місць скорочується, кількі...

  • Осіння депресія

    Всі ми любимо сонячні та теплі дні, однак все має властивість закінчуватися, в тому числі і літо. І саме після настільки спекотною і насиченою пори починається справжня осіння хандра, пропадає ап...

  • Депресія і марнотратство

    Вам відома приказка: збирає дітьми, розкидає ворохами? Ця приказка ще існує з ненормативним варіантом лексики, але ми адже пристойні люди! Та й не в цьому справа, нам важлива суть проблеми. Пробл...

  • Причини зміни роботи

    Які основні причини зміни роботи? Немає нічого незвичайного в тому, що людина змінює місце роботи, тим більше в наш час нестабільної економіки, коли людина може кілька разів на рік змінювати вид...

  • Мило ручної роботи: майстер клас по виготовленню

    Мило ручної роботи: майстер-клас Кожна господиня, коли-небудь купувала мило ручної роботи, знає, що воно набагато якісніше і приємніше фабричного. Але і ціни на нього кусаються - на рукодільних я...