Життєвий досвід-безцінний

Життєвий досвід-безцінний

Дуже багато людей при наявності достатньої компетентності недостатньо впевнені в собі, що позбавляє їх можливості навіть при цих умовах відчувати себе досить комфортно в своєму середовищі, а крім того, це відбиває всяке бажання розвивати і потім продемонструвати свою впевненість. Дуже добре це помітно, наприклад, у випадку страху публічних виступів: людина може вільно спілкуватися зі своїми колегами, але перед великою кількістю слухачів чомусь відчуває себе вкрай ніяково.

Але сучасний світ такий, що для прояву всіх своїх здібностей, знань, умінь і навичок, просто необхідно бути впевненим у собі. Певної частини людей не вистачає впевненості не тому, що їм не дано це від природи, а тому, що їм не вистачає вміння налаштувати свої думки, почуття і відчуття на впевненість. І вони дуже багато втрачають, адже навіть, наприклад, славетний професор може зробити безліч наукових відкриттів, але якщо він не вміє виступати перед публікою з лекціями, він навряд чи стане вченим, якого захочуть запросити і послухати в різних університетах світу.

Звичайно ж, починати потрібно з компетентності, але тут знову невпевненість у собі може зіграти фатальну роль, адже невпевнена в собі людина не прагне до розвитку, він боїться, що саме у нього це не вийде.

Як можна стати більш компетентним у конкретній справі і що необхідно для цього зробити? Згадайте, з якою конкретною задачею ви справляєтеся дуже легко і вміло, нехай навіть мова йде всього лише про їзді на велосипеді. В той день, коли ви перекинули ногу через раму велосипеда, вас, швидше за все, просто кидало в тремтіння від великої кількості факторів, які необхідно було контролювати: крутити педалі, та ще з достатньою швидкістю, тримати рівновагу, правильно тримати кермо, дивитися попереду себе на дорогу і т. д. Цілком можливо, що перед тим, як почати їздити, ви кілька разів падали і, може бути, навіть, набили не одну гулю. Але вже зовсім скоро ви стали їздити на велосипеді більш впевнено, хоча до однолітків, здатних літати по двору не тримаючись за кермо, вам було ще далеко. Тепер же, через стільки років, ви берете велосипед, сідайте і проїжджаєте на ньому великі відстані, спритно обминаючи калюжі і перескакуючи через невеликі перешкоди, не зупиняючись і навіть не думаючи над тим, як це ви їдете і не падаєте. Ви придбали певний навик, який дозволяє вам не тільки їздити на велосипеді самостійно, але ще й навчати цьому інших. І кожен раз, як тільки ви чогось навчилися, у своєму розвитку ви послідовно проходите ті ж стадії процесу навчання, здобуваючи життєвий досвід. Ось вони:

  • Неусвідомлене незнання. Перш ніж ви чогось навчилися, ви не могли знати, чи зможете ви взагалі коли-небудь навчитися цьому, оскільки раніше ви про це навіть не думали.
  • Усвідомлене незнання. Як тільки ви приступаєте до освоєння якого-небудь навику, ви усвідомлюєте свою некомпетентність.
  • Усвідомлене знання. Через деякий час ви научаетесь робити певні речі і у вас вже є потрібний навик, проте поки ви ще дієте свідомо, так як постійно думаєте про те, яку дію вам потрібно здійснити в наступний момент. Це ще не професіоналізм, оскільки людина часом "смикається", але вже і не дилетантство.
  • Неусвідомлене знання. Після досить довгої практики ви поступово досягаєте такого стану, коли ви всі дії, що становить навик, робите несвідомо, як на автоматі, не замислюючись також послідовності дій. Це вже професіоналізм.

Усвідомлення того моменту, що кожен раз при навчанні чого-небудь ми обов'язково послідовно проходимо всі ці стадії, дозволило б набагато терпиміше і поблажливіше ставитися до всіх тих помилок і невдач, які ми здійснюємо через незнання, тільки навчаючись якого-небудь навику. Коли людина сприймає свій життєвий досвід як необхідний етап саморозвитку, він зовсім по-іншому ставиться і до невдач в житті.

Проте деяким людям властиво робити помилки на шляху до придбання досвіду. Найголовніша з них - встановлення для себе завищених норм і критеріїв. Це може призвести до того, що людина надалі навіть відмовиться здобувати нові навички, оскільки він ніби заздалегідь знає про те, що самим-самим професіоналом у цій галузі йому не стати. Якби тільки в потрібний момент люди задавали самі собі питання про те, якою була б наше життя, якби ще в дитинстві ставили б перед собою завищені критерії, типу: "Навіщо вчитися ходити, коли я все одно не стану олімпійським чемпіоном з бігу (спортивній ходьбі)?" Хіба людина з таким поглядом на життя зміг би освоїти взагалі який-небудь навик? Якщо б це дійсно було так, то всі люди все життя проповзали би рачки, а життя було б нудне і одноманітне. Кожна дитина робить купу помилок тільки для того, щоб пізнати світ, щоб дізнатися, чого йому дійсно в цьому житті цікаво.

Технології НЛП, звичайно ж, не перетворить людину в генія в один момент, але вони надають йому можливість підготуватися до того, щоб почати ефективно діяти в ситуаціях, допомагають придбати безцінний життєвий досвід. І ні в якому разі не можна забувати про те, що при навчанні чого-небудь самим головним елементом є використання так званої поточної зворотного зв'язку.

Одна з пресупозиція НЛП така: «Немає невдач, є тільки зворотний зв'язок». Один з друзів Роберта Дилтса (один із засновників НЛП) перепробував безліч речей, і все невдало. Дилтс запитав його: «Як ти можеш не розчаровуватися, стільки разів зазнаючи невдачі?» Його друг відповів йому так: «Коли що-небудь не працює або не спрацьовує, я вірю в те, що це може допомогти вирішенню іншого завдання».

Є ще одна пресуппозиция НЛП: «Якщо те, що ви робите, не приносить вам користі, тоді почніть робити щось інше. Робіть що завгодно, але обов'язково пробуйте щось ще». Якщо ви хочете добитися успіху в справі одним певним способом, але у вас з його допомогою нічого не виходить, значить, вам потрібно спробувати інший спосіб. Всякий раз, намагаючись що-небудь і розуміючи, що нічого не виходить, будьте впевнені: який-небудь інший прийом обов'язково спрацює, адже у вас вже є найголовніше - життєвий досвід. Один мудрець сказав: «Гарний умовивід робиться, виходячи з досвіду. Для досвіду достатньо навіть слабкого умовиводи».

Дуже важливе правило в нейролінгвістичному програмуванні полягає в тому, щоб навчитися програвати різні варіанти поведінки, що мають у вашому житті велике значення. При цьому потрібно діяти так, як режисер: представляти різні сценарії, вирізаючи не найвдаліші моменти, натомість їх додаючи нові епізоди. Так потрібно робити до тих самих пір, поки змонтований "фільм" вас повністю не задовольнить. За допомогою даної позиції ви маєте можливість побачити вираз свого обличчя і вирази облич інших учасників розглянутого події, що додатково дасть вам можливість передбачити ті відчуття, які ви зможете випробувати вже в реальному житті при повторенні аналогічній ситуації.

Потім, коли з'явиться необхідність відтворити передбачувану ситуацію в реальному житті, потрібно спробувати сприйняти ситуацію як би зсередини, перейшовши з позиції стороннього спостерігача в «Я»-позицію. При цьому особливу увагу потрібно звернути на такі дії.

По-перше, ви аналізуєте сценарій розвитку подій таким чином, щоб переконатися, що в реальній дійсності все відбувається не гірше, ніж при погляді з позиції стороннього спостерігача. По-друге, ви цілком можете виявити під час асоційованого переживання ситуації, які викличуть у вас бажання привнести в своє поведінку деякі додаткові деталі, або ви просто можете усвідомити, що випустили з уваги яку-небудь важливу деталь. У такому випадку вам знову потрібно повернутися до початку виконання техніки і почати весь процес відтворення ситуації заново. По-третє, програючи своє нове поведінка, ви створюєте для своєї психіки алгоритм автоматичного реагування на зазначені вами для самих себе ключові моменти, причому реагування саме тим способом, який вам представляється найбільш привабливим з точки зору стороннього спостерігача. При цьому ви додаєте до свого бачення ситуації ті відчуття, смак, запах, звуки і образи, за допомогою яких ваше уявлення ситуації буде виглядати максимально реалістичним.

Читати далі: Розвиток упевненості в собі на кожен день

Назад: Гнучкість поведінки

Схожі статті:

  • Срібло в організмі людини

    Срібло в організмі людини: роль, джерела, нестача і надлишок Срібло (Ag) - це хімічний елемент з атомним номером 47. В елементарному вигляді срібло являє собою сріблясто-білий метал. Срібло пласт...

  • Чому немовля плаче

    Молоді батьки іноді задають питання: "Чому немовля плаче?" Всі дітки іноді плачуть, і це є природним процесом. Абсолютно здоровий малюк може плакати від одного до трьох годин на добу. Новонародже...

  • Що повинен уміти дитина в рік

    Особливості та вміння однорічних діток Кожного батька, а особливо маму, цікавить питання: що повинен вміти дитина в один рік і чого можна навчити однорічного малюка? «Безтурботні живчики» носятьс...

  • Пронос у однорічної дитини

    У перші роки життя дитини його травна система має цілий ряд відмінностей від системи дорослої людини, так як вона знаходиться ще в процесі формування. Крім того, у однорічного малюка імунітет ще...

  • Зарядка для малюків

    Якою повинна бути зарядка для малюків? Фізична культура необхідна для правильного розвитку і росту дитини, для зміцнення його здоров'я. Але коли потрібно починати заняття фізкультурою? Педіатричн...